Så nu är man här igen

Hm..känner igen det. Innan jul var jag oxå duktig på löpband, promenader o yoga..nu orkar jag ingenting mer än kortare promenader. Men behöver träna mer, min kropp blir dålig direkt när jag slutar.Jag ska ta tag i det igen men just nu har jag ett kroppsligt problem som hindrar. Läkaren trodde inte det var något allvarligt . Medicinera jag fått hjälper inte så jag tror det är ngt annat. Det går ju inte över.Men orkar inte gå Till en ny läkare igen…och så har allergin och astman blivit värre. Svårt att träna då med. Kan inte sova heller, blir tokig😢

Åh jag hatar att ha det så här…känns som ngt håller på att gå sönder..Funderat mkt på hur skönt det skulle vara att lämna allt.Men hittar inget idiotäkert sätt! Jag har ändå ingen framtid ,allt är grått finns inget hopp.vill byta hjärna med ngn som har energi och som är lättsam, harmonisk. Är så nyfiken på hur det är att vara sån. Slippa ständig oro och smärta.

[Red Vyvema]

Anonym skrev:

Åh jag hatar att ha det så här…känns som ngt håller på att gå sönder..Funderat mkt på hur skönt det skulle vara att lämna allt.Men hittar inget idiotäkert sätt! Jag har ändå ingen framtid ,allt är grått finns inget hopp.vill byta hjärna med ngn som har energi och som är lättsam, harmonisk. Är så nyfiken på hur det är att vara sån. Slippa ständig oro och smärta.

Du har en framtid och jag ska stötta dig så gott jag kan. Jag vet att du vill slippa allt ångest och smärta, jag vet att du lider. Jag finns här, just igår är jag ledsen att jag inte svarade, jag mådde väldigt dåligt. Hur mår du idag? Känns det bättre idag än det gjorde igår?

[Green Dyjyse]

Anonym skrev:

Åh jag hatar att ha det så här…känns som ngt håller på att gå sönder..Funderat mkt på hur skönt det skulle vara att lämna allt.Men hittar inget idiotäkert sätt! Jag har ändå ingen framtid ,allt är grått finns inget hopp.vill byta hjärna med ngn som har energi och som är lättsam, harmonisk. Är så nyfiken på hur det är att vara sån. Slippa ständig oro och smärta.

Ja, att byta hjärna vore toppen. Så känner jag också ibland. Hoppas du fann lite ro och kunde somna.

[Green Dyjyse]

Red Vyvema skrev:

Du har en framtid och jag ska stötta dig så gott jag kan. Jag vet att du vill slippa allt ångest och smärta, jag vet att du lider. Jag finns här, just igår är jag ledsen att jag inte svarade, jag mådde väldigt dåligt. Hur mår du idag? Känns det bättre idag än det gjorde igår?

Hur är det idag?

Tack för era svar! Jag mår lite bättre men orkar inte gå ut. Har ätit o sovit nu på dagen…hade panikångest igår kväll/natt. Skakade, kunde inte sträcka ut kroppen och inte ta djupa andetag…var tvungen att ta en tablett diazepam. “Kramperna” släppte efter ca en halvtimme av medicinen. Kunde somna sedan. Den är effektiv Men jag tar den bara i nödfall pga tillvänjning. Får inte många av läkaren. Helst vill dom inte ge mig dom  alls…Dom fattar  inte hur hemskt det är med såna attacker. Detta är den enda medicin som hhjälper att bli av med ångesten. iaf för stunden. Så kunde jag somna till slut. Men kunde inte gå upp förrän sent..och nu ligger jag i sängen igen. Oförmögen att göra annat än att äta och sedan lägga mig efteråt. Hungern är lika aktiv hur sjuk jag än är, det är det sista som överger mig, verkar det som😵 Hur är det med er idag?

[Green Dyjyse]

Anonym skrev:

Tack för era svar! Jag mår lite bättre men orkar inte gå ut. Har ätit o sovit nu på dagen…hade panikångest igår kväll/natt. Skakade, kunde inte sträcka ut kroppen och inte ta djupa andetag…var tvungen att ta en tablett diazepam. ”Kramperna” släppte efter ca en halvtimme av medicinen. Kunde somna sedan. Den är effektiv Men jag tar den bara i nödfall pga tillvänjning. Får inte många av läkaren. Helst vill dom inte ge mig dom alls…Dom fattar inte hur hemskt det är med såna attacker. Detta är den enda medicin som hhjälper att bli av med ångesten. iaf för stunden. Så kunde jag somna till slut. Men kunde inte gå upp förrän sent..och nu ligger jag i sängen igen. Oförmögen att göra annat än att äta och sedan lägga mig efteråt. Hungern är lika aktiv hur sjuk jag än är, det är det sista som överger mig, verkar det som😵 Hur är det med er idag?

Har varit mycket upp och ner idag. Just nu är det ganska ok, men jag vet att jag bara skjuter upp ångesten ett tag. Ibland klarar jag av att göra så.
Själv så blir jag oftast bättre sent på kvällen och natten. Brukar oftast slappna av mer då. Men jag sover inte så mycket som jag borde, då jag tycker det är skönt att vara vaken den tid jag mår bra. Vill inte sova bort alla bra timmar heller.

För mig är det olika. Periodvis Kan jag skjuta på ångesten och klarar då av att göra några ärenden i veckan samt träffa en grupp människor någon gång i veckan. Men just nu har jag ingen ork att ens gå ut.. . En del i det är att jag sover för lite. Jag fungerar inte alls dagen efter otillräcklig sömn. Då får jag yrsel och dåligt närminne. Hamnar i mkt trubbel om jag går utanför dörren. Nästan som jag blir dement av sömnbrist! Inget kul att ha glömt låsa, tappa nycklar, vantar, plånbok mm eller glömma matkassar i affären. Allt sånt händer mig när jag inte sover. Ska jag passa en tid blir det omöjligt.. kommer inte iväg med den buss tåg jag bestämt. Men ofta orkar jag inte ens gå ut efter en sömnlös natt. Som nu. Kan bara ligga i sängen. Ont i hela kroppen…fått ställa in allt jag skulle göra den här veckan.det ger ännu mer ångest!

[Red Vyvema]

Anonym skrev:

För mig är det olika. Periodvis Kan jag skjuta på ångesten och klarar då av att göra några ärenden i veckan samt träffa en grupp människor någon gång i veckan. Men just nu har jag ingen ork att ens gå ut.. . En del i det är att jag sover för lite. Jag fungerar inte alls dagen efter otillräcklig sömn. Då får jag yrsel och dåligt närminne. Hamnar i mkt trubbel om jag går utanför dörren. Nästan som jag blir dement av sömnbrist! Inget kul att ha glömt låsa, tappa nycklar, vantar, plånbok mm eller glömma matkassar i affären. Allt sånt händer mig när jag inte sover. Ska jag passa en tid blir det omöjligt.. kommer inte iväg med den buss tåg jag bestämt. Men ofta orkar jag inte ens gå ut efter en sömnlös natt. Som nu. Kan bara ligga i sängen. Ont i hela kroppen…fått ställa in allt jag skulle göra den här veckan.det ger ännu mer ångest!

Jag förstår dig men det är bra att du orkar gå ut ibland, det kan kännas bättre efter en liten promenad. Bra att ni pratar varandra när jag inte är här, jag var i skolan och blev mobbad. Jag förstår att det inte är kul när sånt händer för samma sak kan hända mig, händer ganska ofta. Som idag, idag så tog jag fel bok från mitt skåp, skulle ha en Spanska bok men tog en So bok. Finns det något som gör det enklare att sova? Tex lyssna på musik eller något sånt. Ta hand om er båda❤️

Provat allt mot sömnlöshet. Har kämpat med psykisk ohälsa i 25 år. Men mådde dåligt som barn med. Men man gick inte till psykologer på den tiden. Det var iaf väldigt ovanligt, stor skillnad jämfört med idag. Man stod bara ut..min ventil var dagdrömmar, låtsades att jag var någon annan, för att klara skolan o mobbningen.Men fortsatte med dagdrömmeri långt upp i vuxen ålder oxå. Men nu kan jag inte det längre det slutade fungera för ca 5 år sedan. Vet inte varför. Nu är allt jämngrått..Jag Kan inte bli upprymd av glädje via intensiva tankar och frammanade känslor som jag kunde förr. Det redskapet är borta. Vet inte varför. Mediciner verkar inte heller hjälpa för att få tillbaka det. Så vet inte vad jag ska göra. Allt känns meningslöst numera.

 

[Red Vyvema]

Anonym skrev:

Provat allt mot sömnlöshet. Har kämpat med psykisk ohälsa i 25 år. Men mådde dåligt som barn med. Men man gick inte till psykologer på den tiden. Det var iaf väldigt ovanligt, stor skillnad jämfört med idag. Man stod bara ut..min ventil var dagdrömmar, låtsades att jag var någon annan, för att klara skolan o mobbningen.Men fortsatte med dagdrömmeri långt upp i vuxen ålder oxå. Men nu kan jag inte det längre det slutade fungera för ca 5 år sedan. Vet inte varför. Nu är allt jämngrått..Jag Kan inte bli upprymd av glädje via intensiva tankar och frammanade känslor som jag kunde förr. Det redskapet är borta. Vet inte varför. Mediciner verkar inte heller hjälpa för att få tillbaka det. Så vet inte vad jag ska göra. Allt känns meningslöst numera.

Jag vet inte vad jag ska säga längre men det du skriver berör mig. Allt är inte meningslöst, det finns fortfarande hopp, snälla tro på det jag skriver. Hur mår du nu? Förlåt för sent svar igen men har inte vetat vad jag ska skriva och jag har mått för dåligt för att ens gå in här…tyvärr.

[Green Dyjyse]

Anonym skrev:

Provat allt mot sömnlöshet. Har kämpat med psykisk ohälsa i 25 år. Men mådde dåligt som barn med. Men man gick inte till psykologer på den tiden. Det var iaf väldigt ovanligt, stor skillnad jämfört med idag. Man stod bara ut..min ventil var dagdrömmar, låtsades att jag var någon annan, för att klara skolan o mobbningen.Men fortsatte med dagdrömmeri långt upp i vuxen ålder oxå. Men nu kan jag inte det längre det slutade fungera för ca 5 år sedan. Vet inte varför. Nu är allt jämngrått..Jag Kan inte bli upprymd av glädje via intensiva tankar och frammanade känslor som jag kunde förr. Det redskapet är borta. Vet inte varför. Mediciner verkar inte heller hjälpa för att få tillbaka det. Så vet inte vad jag ska göra. Allt känns meningslöst numera.

Jag har kämpat i 20 år. Men jag har inget trauma från barndomen eller skoltiden. Jag tror att jag helt enkelt gick in i väggen. Det bara rasade och jag fick panik, ångest och depression. Och det har ännu inte släppt.