Hem > Forum > Hopplöshet > Känner mig helt hopplös (Litium)

Känner mig helt hopplös (Litium)

Visar 2 inlägg - 13 till 14 (av 14 totalt)
13
  • Trådstartaren

    Så fin att hon verkligen ger dig den bekräftelsen 😊 Att hon vill finnas där för dig! Förstår hur det känns att inte ha orken. Jag tänker att du får försöka vara snäll mot dig själv. Behöver din kropp och ditt mentala vila just nu, så gör det 🙏🏻 Det tar på krafterna att ha mycket oro och ångest tankar. Promenad och tittat på fotboll 👍 Såg du något fint på promenaden? Jag tog mig ut på en promenad nu ikväll, gick längst ån och försökte vara närvarande i nuet. Kände dofter, såg det vackra vattnet i ån och sen gick jag upp på ett berg och såg när solen var påväg ner. Stora fluffiga moln och rosa/gult ljus. När tankar/oro dök upp så lät jag dem komma (blir värre om man stretar emot) och sen försökte jag återgå till nuet och hur det kändes att promenera. Försök att inte jämföra dig med andra 😊 Alla har tuffa dagar och du är inte ensam om att känna dig såhär matt och orkeslös. Jag har börjat försöka skriva ner vilka automatiska repetitiva orostankar som kommer upp. Blir lättare att ”slå hål” på dem eller göra något konkret för att förändra. Finns det något specifik orostanke som du kommer på just nu? Kram till dig

    du verkar bo vid ett fint område. Du skriver fint.

    Ja man känner sig så ensam i allt. Även om det inte är mer synd om mig än någon annan.

    Tack 😊

    Jag lyssnar gärna, hur har dagen varit?

    Kan förstå hur du känner, jag vill inget hellre än att känna frihet och lugn i kroppen. Jag vill känna samhörighet och vara nära människor som förstår mig.

    Jag har börjat testa ta C B D olja, känns som att något positivt hänt i kroppen. Har du testat det?

Visar 2 inlägg - 13 till 14 (av 14 totalt)
13

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.