Hopplöshet!

Jag sitter fast… I allt.

Jag orkar ingenting! jag vill göra en förändring men orkar inte… Jag vill ut och hitta nya kontakter och relationer men jag orkar inte… Jag vill göra om mitt liv och flytta och byta jobb men jag orkar inte…

Jag orkar knappt hålla kontakten med dom få människor jag har i mitt liv nu, utan blir bara stressad och irriterad på folk…

Vad gör man när man inte orkar längre. Trött… Orkeslös… Hopplöst……

Det kommer gå över. Håll fast vid den tanken. Bara det hjälper ju lite. Ta små steg framåt. Lyssna på musik du älskar, ät, gör saker du tycker om fast det tar emot.

Bygg upp energin på nytt.

Jag känner precis lika i omgångar men just musik hjälper mig mycket.

Tror på att vila (om den möjligheten finns) när det är såhär <3 Inte försöka lyfta sig själv i håret. Det är omänskligt att göra massor när man är totalt utmattad. Kan verkligen känna igen att man måste “ge sig ut” typ, har också det dilemmat framför mig och bara tanken gör mig helt slut. Kanske kan man börja i änden att göra ett kontaktförsök (t ex hemifrån) och försöka göra av med så lite energi som möjligt? Eller när det gäller bostad att göra en pytteliten ansträngning och direkt efter unna sig t ex en kopp kaffe? Vara snäll emot sig själv <3