Hem > Forum > Grubblar du på nätterna ibland? > Varför kommer mina nägativa tankar på nätterna och morgonen

Varför kommer mina nägativa tankar på nätterna och morgonen

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
2
  • Jag kommer börja skriva datum som jag har skrivit inlägget för det tar ibland nästan en vecka för mina inlägg att publiceras här. Torsdag 18 februari kl 23:33. Det är mäst på nätterna och morgonen som mina nägstiva tankar kommer. Och det är då som jag mår som sämst. Under rästren av dagen mår jag oftast hyfsat bra.

    Känner verkligen igen mig i det här. Ofta mår jag dåligt på kvällen för att jag börjar tänka på nästa dag. Allt som ska göras och alla människor jag ska träffa. Det brukar ge mig ganska mycket ångest.

    På morgnarna gäller väl ungefär samma sak. Då får jag istället ångest av tanken på att jag måste gå ut, träffa folk och prestera på plugget.

    Det är otroligt jobbigt och gör min vardag så himla mycket svårare än vad den egentligen behöver vara.

    Är det början och slutet som skrämmer?

    Det ovetande? Det som finns i framtiden?

    Prova mindfullness eller någon form av rörelse…

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
2

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.