Hem > Forum > Fångar inga jävla dagar > Säsongsdepression, eller bara en dipp i humöret?

Säsongsdepression, eller bara en dipp i humöret?

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1
  • När jag tänker på mitt mående utspritt över ett år så brukar jag alltid ”krascha” i september, vara konstant trött i december och börja må riktigt dåligt i januari. Detta är fram tills april/maj då jag på en vecka vänder mig helt och plötsligt känner mig gladare och har energi och motivation till saker. Innan jag igen kraschar till hösten.

    Just nu känner jag mig konstant trött. Jag orkar inte energimässigt ligga på samma nivå som resten av familjen i sitt julbakande och pyntande. Jag tar mig igenom en halvtimma innan jag drar mig undan till min pappa som lider av samma orkeslöshet och vi sen bara ligger i soffan och slötittar på tv.

    Jag frustrerar mig själv över min trötthet, och om jag verkligen behöver göra något kan jag göra det (dock med mycket gäspningar) så det är inte på någon allvarlig nivå. Men att allt känns så tröttsamt, tråkigt och omotiverande gör att det känns tungt. Och varje år undrar jag igen, behöver det vara såhär?

    Har du provat ljusterapi? Kan också vara så att man har lärt sig från skolåren att sommaren är bäst och att det är de man ser fram emot varje år, och efter det finns det inget längre.. Kanske ska göra det som grej att åka utomlands varje vinter? Till något varmt och soligt land så har du något som håller dig uppe året runt?

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.

Vi har gjort en säkerhetsuppdatering på Mind forum som innebär att logga in-förfarandet har ändrats. Du kommer i samband med att du loggar in få ditt lösenord skickat via e-mail.