Hälsotips

Sitt inte ensam.  Mörka tankar skapas i ensamhet även hemska andra saker. Slk hjälp vårdcentralen låmna ditt ensamma hem direkt bo i kollektiv om du ej hittar kärleken eller be bo hos kompis åk vagn tåg buss sök ögonkontakt det hjälpte mig sitt på cafeer gå runt i affärer prata med försäljarna skriv dejtannonser be npgon vän skriva din annons om det är svårt. Det finns 1000 tals därute du klickar med men du ännu ej möt sök någon o prata med på nätet ring heta linjen finns i alla städer sluta druck alkohol det förvärrar din situation sök upp aa anonyma alkoholister gratis möten överallt sök psykolog på nätet tex mindler min doktor osv skaffa husdjur ring gamla klasskompisar arb studievänner sök dom på facebook eller pp nätet nästan alla känner sig ensamma i sverige alla vill lära känna fler folk. Lpna självhjälpsböcker biblioteket skriv dagbok sortera dina känslor få bort dom från ditt huvud. Sök alla alla slags jobb studier kurser abf vuxenskolan mm SITT INTE ENSAM mönniskan är ett flockdjur lämna dom som mobbar dig byt stad om dina missbrukarvänner inte låmnar dig sök kärleken den finns därute dygnet runt året runt  håll kontakt med alla dina vänner regelbundet hitta en hobby sök promenadgrupper där du bor starta en promenadgruppnsök på din kommuns hemsida på föreningar gå dit första gången är värst ge med citypolarna.se kompisförening där du lägger upp aktiviteter eller hänger med på andras grejer öt 5 frukter per dag så slipper du alkoholsuget alkohol omvandlas till glycos som hjärnan går pp lpt glykosen i frukt ta pver. Ät mer vegetariskt du blir gladare piggare då lögg dig i tid senast 2200 då blir du piggare nästa dag stor skillnad för mig drick alkoholfri öl på krogen kontakta gamla ex fråga dina vpnner om dom känner någon single som du kan träffa skriv göralusta gå upp från sängen gå ut pp stan vidarutbilda dig ta ibga mer lpn försök betala de gamla lpna ibte ut pengar bi blir ovänner ta promenader med vänner ta djupa andetag utomhus syret piggar upp hjärnan bjud hem mycket folk på fika ingen alkohol gå med många dejtingsidor ta proffsiga profilfoton det är jätteviktigt. Skriv till Alla ivinnor män eller vad som sök även vänner på sidorna träffas på offentlig plats undvik prata politik religion samt gamla ex onproblem i början prata om dina intressen vad som gör dig glad fråga dejten samma träffas inte för länge första träffen