Hej ❤️ Lider med dig..😢 Har också varit i mörkret min mamma räddade mig en gång…tacksam att jag lever! Men ibland är det jobbigt att leva 😢 Känns som din berättelse är jag 😢 tack , känner mig inte lika ensam! Försöker ta hjälp och jobba med mig själv men kommer ta tid att lita på folk..❤️ Vilken hjälp fick du? Kram
Hade generaliserad social fobi så det var inte lika som dig där. Men blev en hel del olika kurser jag gick gå, KBT, gruppterapi och sedan försökt utsätta mig för sociala situationer på egen hand som hjälpt en del, försökt hitta andra personer med liknande problem och träffat dem. Sedan så har jag lyckats få jobb, där jag fått träna i alla detta som inte är allt för mycket, fick träna sakta och säkert. Skall man ta till exempel telefonsamtal, så kunde jag hitta i över 30 minuter, skriva ett manus i mitt huvud, vad jag skulle säga, vad jag skulle svara innan jag vågade ringa, även om det bara var ett lätt informations samtal.
Det är bra att du tagit tag och jobbar med dig själv! Hoppas det vänder sig snart!
