Livs vilja

Känner igen mig, du är inte ensam! Vet du varför du mår dåligt?

Låter jättejobbigt. Har du någon du kan prata med? Det tror jag kan vara bra. Kanske det också finns någon medicin mot ångesten tänker jag. Vänd dig till psykiatrin eller psykakuten om du inte orkar vänta. Hoppas det vänder för dig.

kram

I dag känns allt kolsvart orken att kämpa är slut! Kommer aldrig bli frisk igen.

I fyra veckor har jag haft stark ångest från morgon till kväll mått dåligt i flera år! Känner att viljan att kämpa är slut vill bara få somna in och få ro!

Hej

Vad har du provat för att lindra din ångest? Hur ser din livssituation ut? Har du jobb eller studerar du?

Vad gör du för att lindra ångesten?

Har du provat:

Andningsövningar

Lyssna på lugnande musik

Äta/dricka vatten

Skriva ner dina tankar.

Det är lätt hänt att man bara låter känslan eskalera, men ångestkänslan kan minska av att göra något produktivt. Vad kan du göra IDAG för att må bättre imorgon?

Känner lika …. Skulle va så skönt att inte vakna nå mer…..

Jag vill bara stilla få somna in orkar inte kämpa mer. Har inget att leva för bara en smärta som är olidlig en son som är bortom all räddning i sitt missbruk! O alla ni människor som dömt mig sagt att det är skönt att jag är sjuk o inte pratar så mycket längre ni får er vilja fram ! Begrav mig i en omärkt grav och släng ris och skit o allt va ni vill på den nu kan ni inte längre såra mig! Var aldrig meningen att jag skulle komma till denna världen förlåt mig för detta