Matproblem (eller?)

Hej!

Vet inte riktigt vart jag ska börja men jag är en 19-årig tjej, har problem med maten och har haft det fram och tillbaka i cirka 1-2 år. Tidigare har jag i perioder velat gå ner i vikt och gjort det lite grann men har sedan mått bättre och gått upp det igen. Men sedan detta året började har jag blivit väldigt nedstämd, har haft otroligt mycket ångest, och ångesten i matsituationer har blivit värre, speciellt nu under sommaren. Räknar kcal nästan hela tiden och ligger på ett underskott. Har sedan juni började gått ner ca 5 kg (är 169 cm och gått från ca 54 till 49). När jag ställer mig på vågen och har gått ner känns det som jag lyckas, men det känns samtidigt fel (men ändå rätt). Min mens är försvunnen sen ett tag tillbaks men den är kanske bara oregelbunden, idk. Jag har väldigt svårt att prata om känslor och min familj vet inte så mycket. Dock går jag hos en kurator sedan några månader tillbaks men vi pratar mycket om prestationsångest och social ångest, har även tagit upp detta matproblem som vi diskuterar ibland men jag tror inte hon förstår riktigt. Jag har jättesvårt att berätta om mina psykiska” problem och det känns inte som att någon skulle tro på det eller förstå.

Vet inte riktigt hur jag ska ta mig ur mitt matproblem, försöker äta som en “normal” person ibland men får så mycket ångest och måste kompensera ex. dagen efter. Jag vet att viljan måste komma ifrån en själv, men vet inte hur, har blivit så fast men jag kan inte erkänna det utåt till någon känns det som. Ibland vet jag inte ens om jag har problem för att ingen annan reagerar och jag bara spelar med i allt, för ingen vet hur jag egentligen känner typ.

Detta är kanske lite rörigt men vet inte riktigt vad jag ska göra. Kram

Har du tänkt på att du blir jätte hårig om du svälter för mycket? Som tjej hade jag tyckt de hade varit hemskt.

jag fick en skäggväxt jag kan vara stolt över, tjejer brukar inte gilla det dock 😀

att väga lite är som att vara groteskt fet, fast säkert ännu sämre för hälsan. Du lär inte lida nu. Men vid 25. När problemen kommer ikapp, lär det vara rätt segt 🙂

Det är OK att ligga på normalt BMI nedre halvan, men det gör dig trött och seg.

jag äter 1300-1500kcal per dag, en måltid, hälften från dryck spritt över dagen.

håller mig på runt 69-70 som 180cm går jag lägre eller högre blir jag trött och seg 🙂 (deprimerad). Slipper lunch-koma också, känns bra. Folk har alltid tyckt att det är sjukt dock 😀

Är jätte noga med kvaliteten och tillskott för att kroppen ska orka 😛 hatar att träna, så äter rätt bara.