Livet

Alternativmedicin… tror det är att försöka lindra så gott det går. Jag mår ofta lite bättre av värme, så att värma en vetekudde, ta en varm dusch, dricka varm choklad, svepa in sig i en filt eller vad det nu än kan vara brukar lindra litegrann. Kamomillte ska tydligen verka lugnande. Att smörja in sig med en hudkräm som luktar gott kan också kännas skönt. Sedan kan man distrahera sig på olika sätt. Att titta på film, läsa en bok, lyssna på musik etc. kan fungera som distraktion. Tycker du om att skriva eller rita kan det vara ett bra sätt att få ur sig det som känns jobbigt. Jag brukar också försöka att påminna mig om att inget är beständigt. Allt jag för närvarande känner och upplever kommer vid något tillfälle att avta. Jag kommer att få nya erfarenheter, nya möjligheter etc. Så att försöka vila i förvissningen om att det löser sig på något sätt – även om det känns hemskt och omöjligt just nu.

Nu är det tungt och slitet. Vad ska man göra för att orka med livet. Snälla hjälp

<3 Jobbigt! Känner med dig. Så svårt när såna dagar kommer och slukar en hel som det känns. Smärtsamt!

Alternativmedicin kan kanske tolkas olika för skilda personer men för mig i min värld är det ofta att skriva eller berätta om sin livshistoria en variant av detta? Haft oerhört mycket hjälp av det genom åren. Tycker då att man lär sig mer och mer om sig själv och vad man kommer ifrån, men även varför man reagerar negativt på vissa händelser eller triggas av andra. Det är ett sätt tycker jag att återfå kontrollen över sitt eget liv och mående. När jag mår dåligt får jag då lättare att identifiera vad som gör att jag plötsligt mår sämre – orsaken. När man även har den röda tråden över sitt liv framför sig efter man lagt pusslet (vilket kan ta några år), är det också lättare att se framåt. Söka nya stigar att trampa upp.

Har du prövat det?