Hem > Forum > Psykiska diagnoser & tillstånd > Hur hanterar man allt

Hur hanterar man allt

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1
  • Jag är en 27-årig kvinna som precis fått reda på att man har borderline, adhd, fobisk personlighetsstörning och autism.

    Just nu känns allt kaos, jag vet att man inte ska identifiera sig med sina diagnoser.
    Men hur gör man inte det när man får allt på en gång?
    Har gått flertal hos psykolog, depressioner hela livet osv.
    Men först nu man gjorde en grundlig utredning.

    Känns som hela ens liv förklaras ju av diagnoserna, allt man tänkt, allt man gjort osv.

    Nu känns det som så fort jag öppnar munnen undrar jag om det är jag eller diagnoserna som pratar.

    Jag har arbetat många år som restaurangchef, vilket innebär extrem stress med allt därtill såsom snitta 250H/månad. Läkarna säger att jag förmodligen klarade av allt med sån kontroll pga diagnoserna tillsammans. Att dem kompleterar varandra. Vilket i sin tur får mig att undra om jag enbart var jävligt bra på det jag gjorde pga diagnoserna?

    Som sagt, är ganska vilsen och lost i huvudet.

    Kan man ens lära sig leva med allt?

     

    Avatar

    Hej diagnoserna är inte DU. Det viktiga är hur just du vill leva och känna. Inte diagnoserna i sig.

    Det låter som du är väldigt mycket uppe i varv. Kan du testa någon form av avslappning? Finns på Youtube, podcasts, ljudböcker.

    Jag tror att du behöver hitta dig själv. Är det viktigt att vara duktig inför dig själv och andra och på den vägen tappat bort dig själv? Prova att inte göra någonting och se vilka tankar som kommer upp och ta reda på vad du flyr ifrån. Har du någon att prata med om dina känslor?

    Tänk på att du har ett värde i dig själv och inte endast i dina prestationer.

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.

Vi har gjort en säkerhetsuppdatering på Mind forum som innebär att logga in-förfarandet har ändrats. Du kommer i samband med att du loggar in få ditt lösenord skickat via e-mail.