Vet inte längre vad jag ska göra

Känner mig så förvirrad, har känts som att det börjar bli lite bättre (varit sjuk m utmattningssyndrom och återkommande allvarliga depressioner i ca 5 år) men jag vet inte ärligt hur jag mår egentligen… Ikväll har jag gråtit och tänkt att jag är så misslyckad, ingen vill umgås med mig, alla skäms över mig, jag är ensam, skulle varit en lättnad för andra om jag dör, känner mig som en stor börda. Så är det. Vad ska jag h göra????