Träna när man är inne i en depression

Hej. Har gått hos en kurator för att prata om min depression. Hon påstod att det inte är bra att träna när man är i en depression. Kan det stämma?

 

Låter väldigt konstigt. Beror på hur hon sa det och i vilket sammanhang.

Träning är bra nästan jämt. Läs boken ”Hjärnstark”, eller ge den till din kurator kanske…

 

Träning är bäst och bevisat bra för att må bättre. Tyvärr tror vissa att mediciner är en mirakelkur och det är det inte. Det funkar inte på det sättet.