Ja, klart tankar är bra. Jag tycker om att umgås med vänner och vara ute och gå. Men har försökt att göra dom sakerna men känner ingen motivation och det är inte roligt längre. Och nu ska jag jobba hela helgen och vet inte om jag klarar det med ångesten jag har men man kan ju inte sjukanmäla sig för lite ångest. Vill bara dra täcket över huvudet och sluta andas för några minuter.
Om jag får föreslå något skulle jag föreslå att du går ut en promenad! Med någon vän eller själv. Det verkar vara fint väder i hela Sverige och förhoppningsvis är det det hos dig också.
Vad gäller att sjukanmäla dig på grund av ångest är helt ditt beslut. Du har rätt till dina känslor och även psykisk ohälsa är ohälsa. Om du känner att du har förtroende för din chef kan du berätta för hen, annars behöver du inte det.
Finns det någon i din omgivning som du kan prata med om det här?
