Självskadebeteende

Jag har självskadebeteende inte så att jag tar vasst ting så men är illa nog ändå.jag tar mina naglar och river hårt . jag har tid på psyktratrin i januari och funderar på att begära inläggning men hur jag ska ta mig ur detta vet jag inte . mår psykiskt inte bra mår piss jag har stöd i hemmet och kurator från habben men hjälper mig inte så mycket mer än att jag får hjälp i hemmet

hej vad är det du försöker lindra med det beteendet ?

Min ångest och självhat …. jag mår inte bra

jo men du vet att självskadande bara lindrar för stunden , och sedan får du ännu mer ångest och än mer lidande över just det beteendet .

 

finns det inge annat som verkligen skulle hjälpa lite på riktigt , när du mår som sämst ?

har du några intressen ?

angående självhatet , så måste du försöka vara mer snäll mot dej själv

du trycker ner dej i din egna håla typ om du inte får bort  de tankarna ..

 

berätta vad självhatet baseras på ?

För att jag var nära att krascha min ekonomi … mina föräldrar har ställt upp och jag har nu lån hos dom som jag betala in varje månad .. ändå mår jag inte bra psykist .. känner skam och äckel över mig själv