Så svart

Blue Falape har tänkt på dig idag då du skrev att du skulle till läkaren idag. Hur var besöket hos läkaren? Var det ett bra besök/fick du bra hjälp? Kram

Hej här också tänkt på dig. Fick du hjälp ? Du har inte skrivit nåt mera . Hoppas verkligen att du har tagit emot den hjälp du behöver.

Har  inte skrivit då jag mått mycket dåligt med svarta tankar och grubblerier.

Jag var hos läkaren igår och ska på nytt byta läkemedel, denna gång till anafralin och ev lamotrigin framöver också. Ska även på nytt få zopiklon insatt till natten. Men jag får inte ha medicinen hemma utan måste komma till psykmott och hämta den.

Var hos kuratorn idag och bröt ihop helt ,så nu får detta vara svar nog.

Blue Falape tack för ditt svar, det känns skönt att veta att du inte gjort något dumt. Samtalsstöd hos kurator låter bra men hoppas också att du snart får komma till psykolog för att få gå till botten med orsaken till ditt mående/få hjälp mer långsiktigt genom terapi. Det ska vara någon du litar på, som det känns bra med. Kanske är det inte en linjär process att bli frisk från en svår depression utan kan gå lite fram och tillbaka vilket kanske kan få dig att känna att du står och stampar och tro att det inte finns någon ljusning. Jag tänker på dig och hoppas att du kan finna någon strategi när det svartnar för dig/allt känns övermäktigt. Som hjälper dig att ta en dag i taget och inte känna stress över att snabbt må bra igen för omgivningens skull. Finns det något du tyckte om att göra innan du började må så här dåligt tex som du kan göra, någon fysisk aktivitet tex? Som också kan ge dig dagliga rutiner om du behöver vara sjukskriven. Du behöver inte mer känslomässig stress då du antagligen redan har en skyhög stressnivå, och om ditt arbete hjälper dig i detta genom att avleda dig och hålla dig över ytan eller ger dig mer känslomässig stress, vet bara du. Att arbeta med människor kan vara ansträngande även när man mår bra menar jag och dina dagliga rutiner ska vara sådana att de hjälper dig att orka. Du är varken svag eller misslyckad om du inte skulle orka jobba/bli inlagd utan det låter snarare som att du varit stark för länge. Det är lätt att känna skuld för människor i sin närhet när man är nere och tro att man är en belastning men de vuxna som finns runt dig har ett eget ansvar för sitt mående. Skickar dig en stor kram, önskar dig allt gott <3<3<3<3<3<3<3<3<3

Jag hoppas  du svarar bättre på din nya medicin. Hoppas du blir sjukskriven då du byter medicin eftersom detta kan vara påfrestande och hoppas du har det lugnt med ut och intrappning. Jag har själv varit där så jag förstår dig verkligen. /kram.

.