Så föll jag igen

Teal Cutedi skrev:

Tror du att ditt största problem är just din arbetssituation? Att det är det som gör att allt annat bubblar upp till ytan? Du skrev även att det tog fart på hösten igen, är du drabbad av höstdepression, något som brukar återkomma just den årstiden? Är ju inget ovanligt, drabbar väldigt många, men ens arbetssituation är väldigt viktigt för både det fysiska och psykiska välmåendet. Funkar inte det, funkar ingenting. 💕

Det är säkert en kombination. Jag håller nu på och ser över möjligheterna att hitta något annat jobb och biter ihop här. Föll riktigt djupt för några år sen och var inlagd, vill inte till det igen så ska kämpa.

Nej. Hujedamig, ta tag i alla livbojar som finns! Det var inte tanken att man ska få ett jordeliv och må så dåligt. Även om det ibland inte är bra, så ska man inte sjunka så djupt att man inte vill leva öht. Du fixar det, du har konkreta tankar om att du vill må bättre. Bara att man är medveten om vad/ vilka problemen är och att du vill må bättre är du halvvägs i hamn. Hoppa in här om det blir alltför svart.  Så pratar vi 🤗 💜

Teal Cutedi skrev:

Nej. Hujedamig, ta tag i alla livbojar som finns! Det var inte tanken att man ska få ett jordeliv och må så dåligt. Även om det ibland inte är bra, så ska man inte sjunka så djupt att man inte vill leva öht. Du fixar det, du har konkreta tankar om att du vill må bättre. Bara att man är medveten om vad/ vilka problemen är och att du vill må bättre är du halvvägs i hamn. Hoppa in här om det blir alltför svart. Så pratar vi 🤗 💜

Tack så mycket för omtanken och kram 🧡

Man är starkare än man tror många gånger Ibland måste man bli påmind om det  bara Och få lite styrka av andra Veta att man inte är ensam 💞

Hej. Kan varmt rekommendera KBT jag var också tveksam men det är bra🙂

Är skönt att få hjälp med tankar och prata med någon som är där för att du ska få hjälp att må bättre.

 

Kram 🙂