När allt känns hopplöst

Hej just nu känns allt hopplöst skulle bara vilja dö så jag slipper alt.
Har mått dåligt till och från hela livet och är i dag lite över 40 år.

pratat man självmord med folk så tycker dom flesta att det är så fegt och egoistisk att ta livet av sig. Men i mitt perspektiv så kan jag inte se det jag har inte bestämt att jag ska födas. Så varför skull det inte vara okej att ta sitt liv. Om det var så att folk brydde sig varför hör dom inte av sig till mig då? Vore så skönt att bara somna in för gått och slippa alt

Det finns massa bra grupper på Facebook, där man få hjälp, tips och stöd från likasinnade lr folk som bara vill hjälpa dom som mår dåligt av olika anledningar.

Jättebra om man behöver nån att prata med lr skriva med.

Sök i grupper på psykisk ohälsa lr ensamhet, så kommer det upp massa förslag på bra slutna grupper.

• Detta svar redigerades för 2 år sedan av en moderator. Anledning: på grund av att det strider mot användarvillkoren på Mind Forum

[Indigo Jysyne]

Hej!

Jag har också mått dåligt tidigare. Kände att allt var meningslöst, självhat, dåligt självförtroende m.m

Det pågick i många år trots att jag gick i samtalsterapi och fick andra typer av behandlingar. Det som till slut fick allt att vända för mig var mental träning. Jag spelade in positiva affirmationer på band sedan lyssnade jag på dessa dagligen. Det tog ett tag men efter hand märkte jag att detta läkte mig inombords. Jag kände glädje, hopp och framtidstro. Livet började kännas roligt. Jag har också hört om andra som haft nytta av mindfulness och meditation för att vända livet till det bättre. Alla dessa sätt är en process så det gäller att inte ge upp. Hoppas något kan vara till hjälp för dig. Styrkekramar från mig till dig❤️.