Klarar inte av all press längre

drabbades av en djup depression för 5 år sedan men lyckades ta mig ut det, fick massa stöd från både skola o familj. Idag har jag allt jag kunde drömma om tidigare och utåt sett är allt perfekt men jag mår så fruktansvärt dåligt igen. Känner att depressionen är tillbaka och att jag inte kan göra något. Jag arbetar som socialsekreterare och på grund av detta vågar jag inte söka hjälp. Blir jag sjukskriven eller inlagd känns det som hela min framtid kommer att rasera. Kommer aldrig att kunna jobba inom soc igen. Jag mår så dåligt över mitt yrkesval och känner att jag är fast i ett liv som jag inte kan påverka. Jag vill leva, men jag är rädd för jag vet inte vad jag ska göra åt min situation. Pressen är för hård på mig och alla tror jag mår bra, egentligen vill jag bara gråta efter jobbet varje dag

Hej, ledsen att du mår så dåligt. Vad gjorde att du hamnade i din depression första gången? Hur är din arbetssituation nu? Hur gammal är du? Har du barn? Sambo? Kram

Hej, skulle säga att jag pressade mig för hårt, det var allt eller inget som gällde då, lite som nu. Arbetssituationen är hemsk, klarar inte av att möta utsatta människor när jag själv mår dåligt plus att det är otroligt komplext arbete och jag känner inte att jag har kompetensen eller stödet som behövs vilket skapar ännu mera stress. Inga barn o är under 25 år! Tack för ditt svar

Okej.

Du jobbar ju inom kommunen vilket innebär att du har ett bra skyddsnät. Prata antingen med personalspecialist(Hr) eller det ”hälsobolag” kommunen har anlitat. Det finns oftast i alla kommuner. Du har rätt till psykologkontakt utan att någon förutom chef får reda på det. Sen finns det ofta ett nummer man kan ringa dygnet runt som kommuner har.

Du är INTE ensam ska du veta. Jag jobbar själv inom socialpsykiatri och vet hur svårt och jobbigt det är.

Du har antagligen valt helt rätt yrke. Du behöver bara ett bra stöd och en bra chef. DU BEHÖVS. KRAM

Utveckla gärna vilken del av jobbet som är komplex? Och vad som får dig att känna att du inte är kompetent?

 

 

Känns bara som att mycket blir fel då jag saknar all kunskap som faktiskt behövs för att bedriva ett rättssäkert arbete. Jag har inte heller möjlighet att ställa alla frågor jag har för att veta att allt faktiskt blir rätt. Funderar på om mitt mående är kopplat till arbetsbelastningen. Kanske borde byta till ett mindre stressigt arbete och där man slipper stå som ensam beslutsfattare till alla svåra beslut. Tack för stödet

Du saknar all kunskap skriver du? Är du utbildad?

jobbar du med många ensamkommande?

Jobbade du med samma för fem årsedan när du blev deprimerad första gången? Eller vad ar det som utlöste det?

Varför har du inte möjlighet att ställa dom frågor du vill?

Att känna sig otillräcklig på sitt jobb är riktigt jobbigt. Men samtidigt ska ingen behöva må så på jobbet! Är ni underbemannade?

Vad har du för stöd där?

Ett mindre emotionellt arbete kanske är rätt just nu, när du mår som du gör. Du har all tid i världen att hitta det du är helt ämnad för.

Att du reflekterar över vem du är, hur du mår är endast positivt. En styrka. Var rädd om dig.