Jag har diagnostiserad depression och jag har tänkt en del sedan jag fick den.
På en hel del sidor där man kan läsa om depression och symtomen etc. Då har jag uppmärksammat att ofta står det att man ständigt mår dåligt, man kan inte känna glädje alls eller någon lättnad i 2+ veckor, man orkar ej göra någonting och så står det en del andra symtom.
Min upplevelse är inte riktigt så, jag har haft perioder av depressivt mående, de perioderna varar i några månader, men inom dessa månader så kan jag vid vissa tillfällen faktiskt känna en lättnad, eller le, skratta till, kanske inte alls som innan det depressiva men jag kan ibland, även om det inte är lika starkt.
Är det någon som till exempel gör något oväntat eller ganska dumt, som att kasta en boll åt helt fel håll och snubblar, nu är detta enbart ett exempel men hoppas ni fattar konceptet. Då kan jag skratta till eller le, för att jag tycker det såg roligt ut eller så blev jag förvånad över det och det blev min reaktion.
Det jag vill komma fram till är att min upplevelse av en depression är inte att man aldrig känner glädje inom den episoden, någon gång kanske det kommer ett leende/skratt eller en positivare tanke som lättar stämningen lite. Jag gick i skolan, sminkade mig ibland, åt osv trots att jag mådde som jag gjorde. Sen säger jag inte att man är glad hela tiden och positiv till allt under hela depressiva perioden, men för mig kan det komma en glimt någon gång ibland.
Jag tar upp detta då jag blir förvirrad och känner mig annorlunda i det här när det står på många sidor hur omöjligt det är att känna glädje i en depression, eller iallafall en lättnad. Och jag vet att dessa lättare stunder inte alltid betyder att man mår genuint bra.
Skrev till en sida och chattade en gång, jag sa om detta och frågade om det kan vara depression trots dessa glimtar, men de sa att det förmodligen bara är någon tillfällig nedstämdhet och inte depression. Vilket jag känner inte stämmer för alla, inte för mig bland annat.
Jag undrar hur eran upplevelse med depression har varit? Är det som symtomen säger eller kan ni känna som jag beskrev? Är jag ensam i detta?
PS depression är en diagnos, nedstämdhet är inte alltid depression, kolla av med läkare om ni mår dåligt och känner att ni behöver hjälp!
Ta hand om er
