Hej🙂 jag skulle rekommendera att ta D- vitamin om du inte redan gör det förstås. En period var jag utan min antidepressiva medicin och tog endast en D- vitamin tablett om dagen. Kände stor skillnad! Brist på detta ämne kan göra en deprimerad faktiskt. Säger inte att det löser allt. Men lite bättre mår man .
är man ensam har man jättelätt att bli deprimerad tror jag, vi är ju flockdjur
när jag var själv efter att jag brutit upp med min kille var jag så sjukt deprimerad att jag knappt överlevde ,endast för att jag var just ensam, så ja…. vet att det inte bara är att gå ut och säga hej till nån så blir man vänner eller ihop, men man måste börja nånstans. 🙂
