Hem > Forum > Depression > Begå självmord för att slippa undan allt?

Begå självmord för att slippa undan allt?

Visar 9 inlägg - 13 till 21 (av 21 totalt)
20
  • Trådstartaren

    Hej! Jag hoppas verkligen denna sida kan hjälpa dig med att iallafall få prata ut . Här blir du absolut inte dömd för hur du mår eller hur du känner . Det viktigaste i livet är att få uttrycka vad man känner och tycker (inom gränser). Men du ska absolut inte känna någon oro för att visa hur du känner, snarare ska du känna stolthet att du kan visa och förklara. Jag finns här nästan dygnet runt om du behöver någon att bara skriva av dig med!

    Tack så mycket! Jag håller alla mina känslor för mig själv eftersom det känns bättre, men det skadar ändå väldigt mycket. Det känns inte som om något man bör vara stolt över att kunna prata, för jag kan inte göra det i vardagliga livet. Men tack!

    Jag läser ditt svar!
    Jättebra att du skiljer på fakta och känsla. Bra gjort av dig. Fortsätt ha skilja på känslor och fakta. Det hjälper dig att sortera när det blir jobbigt.

    Du har många styrkor och resurser i dig. Härligt!

    Det gläder mig att du tränar och ska arbeta nästa vecka. Är det arbete under sommarlovet? Personligen tror jag på att skapa ”meningsfullhet” och ”meningsfulla sammanhang” i vardagen där man förstår meningen med det man gör. Att arbeta under skollov är ett bra sätt.

    Att arbeta innebar oftast även (nya) relationer och ny kunskap. Dessutom egen ekonomi som man får och kan ta ansvar för. Så spännande och utvecklande för dig.

    I mitt eget yrkesliv är min erfarenhet att ungdomar och vuxna ibland känner en viss nervositet inför arbetet.
    Hur känner du?

    Kram så länge tills vi hörs igen!

    Trådstartaren

    Jag läser ditt svar! Jättebra att du skiljer på fakta och känsla. Bra gjort av dig. Fortsätt ha skilja på känslor och fakta. Det hjälper dig att sortera när det blir jobbigt. Du har många styrkor och resurser i dig. Härligt! Det gläder mig att du tränar och ska arbeta nästa vecka. Är det arbete under sommarlovet? Personligen tror jag på att skapa ”meningsfullhet” och ”meningsfulla sammanhang” i vardagen där man förstår meningen med det man gör. Att arbeta under skollov är ett bra sätt. Att arbeta innebar oftast även (nya) relationer och ny kunskap. Dessutom egen ekonomi som man får och kan ta ansvar för. Så spännande och utvecklande för dig. I mitt eget yrkesliv är min erfarenhet att ungdomar och vuxna ibland känner en viss nervositet inför arbetet. Hur känner du? Kram så länge tills vi hörs igen!

    Ja, jag ska arbeta under lovet, börjar nästa vecka till den sista juli ungefär. Det ska bli roligt eftersom jag jobbar med barn och har varit på detta stället själv som barn, så har många positiva minnen därifrån.

    Just nu är jag inte så nervös, det känns fortfarande så långt ifrån. Men mina systrar jobbar där just nu och de tycker det är oerhört roligt. Jag får ganska mycket ångest i sociala sammanhang vilket jag tror kan hindra mig lite. Jag har också en väldigt dålig relation till mat just nu, då jag mår illa varje gång jag äter och på detta jobbet äter man ca 5 måltider om dagen.

    Hej 😊 Jag läste igenom tråden och har en tips angående maten.

    Läste att du skulle jobba under sommaren och tänker att det innebär mycket ätande.

    Förstår att det kan vara tufft att äta när man mår dåligt och därför är det bra att göra det mer lättsamt.

    Fråga dig själv vad du tycker om 😊 Kan vara en specifik frukt, någon proteinbar, någon specifik pastasort, något specifikt  bröd, smoothie eller godis.

    Köp bara sånt du tycker ser RIKTIGT smarrigt ut i affären. 😋 Och så äter du det med jämna mellanrum.

    Det här skapar en mer avslappnad känsla kring ätandet. 😊

    Det viktiga just nu är att du får i dig någon form av energi 👏

    Jag läser ditt svar. Det låter i din beskrivning som att du har ett roligt arbete att se fram emot. Härligt att höra.

    Jag hör en viss oro hos dig runt maten.
    Det bästa med barn är att dom tänker och pratar logiskt och inte utifrån känslor. Dom ställer konkreta frågor i det dom ser och hör och drar logiska slutsatser.

    Barnen kommer inte ens reflektera kring dina känslor eller din relation till mat, så försök rikta blicken till lek, glädje och skratt i samspelet med barnen. Jag har själv arbetat med barn i många år och vet av erfarenhet hur roligt det kan vara. Kanske  ett framtida yrke för dig?

    Hur mår du annars idag? Har veckan hittills känts okej?

    Kram på dig!

     

    Trådstartaren

    Hej 😊 Jag läste igenom tråden och har en tips angående maten. Läste att du skulle jobba under sommaren och tänker att det innebär mycket ätande. Förstår att det kan vara tufft att äta när man mår dåligt och därför är det bra att göra det mer lättsamt. Fråga dig själv vad du tycker om 😊 Kan vara en specifik frukt, någon proteinbar, någon specifik pastasort, något specifikt bröd, smoothie eller godis. Köp bara sånt du tycker ser RIKTIGT smarrigt ut i affären. 😋 Och så äter du det med jämna mellanrum. Det här skapar en mer avslappnad känsla kring ätandet. 😊 Det viktiga just nu är att du får i dig någon form av energi 👏

    Tack så mycket!

    Men jag tycker inte om någon mat överhuvudtaget, det blir mer att jag äter för att jag måste, vilket inte är hälsosamt.

    Kram

    Trådstartaren

    Jag läser ditt svar. Det låter i din beskrivning som att du har ett roligt arbete att se fram emot. Härligt att höra. Jag hör en viss oro hos dig runt maten. Det bästa med barn är att dom tänker och pratar logiskt och inte utifrån känslor. Dom ställer konkreta frågor i det dom ser och hör och drar logiska slutsatser. Barnen kommer inte ens reflektera kring dina känslor eller din relation till mat, så försök rikta blicken till lek, glädje och skratt i samspelet med barnen. Jag har själv arbetat med barn i många år och vet av erfarenhet hur roligt det kan vara. Kanske ett framtida yrke för dig? Hur mår du annars idag? Har veckan hittills känts okej? Kram på dig!

    Jag tycker det är superkul och jobba med barn, är tränare på min träning för tjejer mellan 7-11 år vilket är så roligt. Så jag har lite erfarenheter av att jobba med barn. Men i framtiden hade jag gärna jobba som läkare (sjuksköterska om det inte går).

    Jag har känt mycket skuldkänslor för att jag mår dåligt och för att jag inte kan vara en bra vän eller är överhuvudtaget samma glada person som jag en gång var, vilket har dragit ner på mig väldigt mycket. Men igår fyllde jag 17 vilket var en bra dag. Allt går i vågor helt enkelt. Ska idag träffa och sova med några vänner, vilket ska bli kul eftersom jag inte har träffat dem på länge, men de vet inte riktigt om hur jag känner kring mat… har alltid extrem ångest när jag ska iväg och träffa någon, även om jag känner personerna bra. Har avbokat vid flera tillfällen… inget bra mönster!

    Kram

    Stort grattis på födelsedagen i efterskott.
    Härligt att höra att dagen var bra.

    Att må dåligt är inget du själv valt och du ska heller inte ha skuldkänslor för hur du mår. I det jag läst om dig är min uppfattning att du har en fantastisk styrka inombords. Du behöver använda den styrkan på ett konstruktivt vis som hjälper dig hantera oro/ångesten i olika sammanhang. Känslor är i sig inget farligt. Det är hur du hanterar dem som kan bli farligt.

    När oro/ångesten eller tankarna på skuld/skamkänslor ökar och tar över i ditt huvud, så försök rikta blicken på något som du för stunden mår bra av ex måla, ta en promenad, se en film, träningspass osv. Använd din inre styrka att hantera dina känslor och ”bryta hjärnans mönster”. Jag vet att det är svårt, men du kommer att klara det!

    Att hantera känslor genom att ta kontroll på matintag eller sociala relationer (ställa in träffar) får dig bara att få ökad ångest och blir en smärtsam spiral för dig. Ta kontroll på konstruktiva saker istället. Du är klok och förstår vad jag menar.

    Du kommer att bli en fantastisk läkare i framtiden.

    Kram på dig 💕

    Trådstartaren

    Stort grattis på födelsedagen i efterskott. Härligt att höra att dagen var bra. Att må dåligt är inget du själv valt och du ska heller inte ha skuldkänslor för hur du mår. I det jag läst om dig är min uppfattning att du har en fantastisk styrka inombords. Du behöver använda den styrkan på ett konstruktivt vis som hjälper dig hantera oro/ångesten i olika sammanhang. Känslor är i sig inget farligt. Det är hur du hanterar dem som kan bli farligt. När oro/ångesten eller tankarna på skuld/skamkänslor ökar och tar över i ditt huvud, så försök rikta blicken på något som du för stunden mår bra av ex måla, ta en promenad, se en film, träningspass osv. Använd din inre styrka att hantera dina känslor och ”bryta hjärnans mönster”. Jag vet att det är svårt, men du kommer att klara det! Att hantera känslor genom att ta kontroll på matintag eller sociala relationer (ställa in träffar) får dig bara att få ökad ångest och blir en smärtsam spiral för dig. Ta kontroll på konstruktiva saker istället. Du är klok och förstår vad jag menar. Du kommer att bli en fantastisk läkare i framtiden. Kram på dig 💕

    Tack!

    Försöker att inte ställa in träffar och försöker verkligen att äta när jag träffar människor, men vissa dagar är värre än andra. Det är så mycket som jag behöver jobba på samtidigt som jag känner att jag inte har tid/ork. Jag är en person som alltid sätter andra före mig själv för att jag ska slippa undan mina tankar, vilket gör allt så svårt ibland.

    Men tack för dina fina ord!

Visar 9 inlägg - 13 till 21 (av 21 totalt)
20

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.