Alltid varit den starka, men nu orkar jag inte längre.

Sedan jag varit liten har jag varit den folk kan stödja sig på, som kan prata med mig om de mått dåligt. Ta mig inte fel jag älskar att hjälpa folk. Men sedan kanske 7:an (slutade 9:an nyss) har jag börjat må extremt dåligt. Varje sommarlov får jag ångest, jag blir deprimerad, fick nyss en panikångestattack efter ett bråk med mina föräldrar. Speciellt varje sommarlov, det är ju då man ska ha kul. Jag har aldrig visat hur jag mår för jag vill att andra ska må bra och inte påverkas av mitt välmående. Ibland mår jag hur bra som helst och ibland har jag grova självmordstankar. Jag vet inte varför jag känner så här eller mår som jag mår, har funderat på att gå till en psykolog men vad ska jag säga? Jag har nästan ingen anledning till att vara deprimerad, bor med en kärleksfull familj, har hyfsat många vänner, inga problem i skolan osv. Jag har tänkt lite på om jag är bipolär för när jag väl mår bra då mår jag jävligt bra och när jag mår dåligt mår jag jävligt dåligt, i perioder. Men det kanske ska ta mycket till att bli diagnostiserad som bipolär, vilket jag hoppas att jag inte är, är inte heller så påläst om bipoläritet. Något jag vet är att man kan ärva det, är själv adopterad och har ingen koll på mina biologiska föräldrar. Jag pratar inte med folk hur jag mår, inte ens mina föräldrar, jag tror det är för att de har gått igenom mycket och nu när allt äntligen är bra vill jag inte förstöra något, alla andras välmående har liksom alltid gått före min egen. Oj, detta blev långt, hoppas någon orkade läsa igenom allt. Vad ska jag göra? Är det värt att söka psykolog? BUP är jag inte sugen på i alla fall. Någon annan i samma sits?

Det är alltid värt att söka hjälp.

Sök hjälp! Försök att vara öppen för all hjälp du kan få. Jag var själv deprimerad i högstadiet och levde med självmordstankar och gråtattacker varje dag. Jag fick hjälp hos BUP. Om du inte känner att du vill gå där, då finns ju alltid Ungdomsmottagningar! Ta in all hjälp du kan få och kämpa vidare, då kommer det bli bra igen!

Jag förstår att det är lätt att tänka ”men jag har ju det och det, jag borde ju inte må så här”. Och jag kan förstå den impulsen. Men glöm inte att depression/depressiva faser i ett tillstånd kan drabba någon efter extrem stress, livskriser, att långe ”låtsas må bra”. Men också utan att direkt något hänt alls som man själv ser det. Utan det kan ju också vara en rejäl obalans i kemin i hjärnan, som tex påverkar nivåerna av Seratonin, Noradrenalin eller Dopamin avsevärt, och då spelar det ingen roll hur man tycker att man inte har anledning att vara så deprimerad. Då är det liksom bara omöjligt att inte må sämre oavsett kan jag tro. Så jag hoppas verkligen att du med hjälp av någon i vården kan börja utesluta vad som kan balansera upp det för dig. Att prata med ett proffs, kombination med SSRI preparat, eller kanske ett annat preparat om det visar sig vara mer Noradrenalin som är problemet. Tror det oavsett vilken % du tillhör, så kommer det kännas lättare att prova sig fram till rätt hjälp innan det gått för långt. Eftersom det ju kan behövas några försök (med mediciner i alla fall) innan man vet vad som fungerar bäst för någon.

Hoppas du hittar ett sätt, känner att det kan vara värt att be om hjälp via vården snart. Och om du kan, försök att inte hålla tillbaka hur du verkligen mår, hur länge det varat osv. Ju mer information som fås, ju bättre och snabbare borde ju rätt plan för dig kunna sättas in.

[Red Dykepi]

Jag vet hur det är att vara den som folk lutar sig mot. Jag får ofta höra att jag är stark, men tyvärr tror jag att det är lätt för andra att glömma bort att vi som anses starka (och som kanske brukar vara det också) ibland kan vara de som behöver stöd och tröst.

Jag kan förstå om det känns som ett stort steg att söka hjälp. Om tanken på att gå till BUP inte känns bra, så kanske du kan gå till skolsköterskan eller skolkuratorn till att börja med? Jag vet att det är sommarlov nu, men jag antar att du ska börja gymnasiet till hösten…?

Hi Red Dayyra,

I’ve been reading your post on depression, and I thought I’d reach out to you. I know how frustrating a depression can be  🙁
I’ve dealt with it myself, however, I found that EFT (Emotional Freedom Technique) has been extremely effective for my depression. It really worked and I was able to overcome my traumas. But it required some training to make it effective.

Anyway, I’m working on a quicker and more easy way to overcome depression with EFT and other tools, that doesn’t require any training. It’s exactly meant for people like you, Red Dayyra, so I’d love to do a short 30 min interview with you to learn more about your issue, to learn how to make it most effective and easy to use.

**Hi admin, please don’t treat this as a spam, I’m really after helping out people.

I’m just looking to learn (and I promise it won’t take more than 30 min!). So if you’re up for a short fun chat; I promise not to be boring  I’d love if you could fill out the Google form:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSet7GQSkACp836FWM3SY1WWidfUqc5JUdF57MxE19nYZzZnJA/viewform?usp=sf_link

or leave me a note here on the forum, whichever works 🙂

If you join me for an interview you’ll have the opportunity to be one of the first to try it also.

Can’t wait to learn about you, Anders

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>Hi Red Dayyra,</span></span>

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>I’ve been reading your post on depression, and I thought I’d reach out to you. </span><span style=”vertical-align: inherit;”>I know how frustrating a depression can be 🙁 </span></span>
<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>I’ve been dealing with it myself, however, I found that EFT (Emotional Freedom Technique) has been extremely effective for my depression. It really worked and I was able to overcome my traumas. It required some training to make it effective.</span></span>

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>Anyway, I’m working on a faster and more easy way to overcome depression with EFT and other tools, that does not require any training. </span><span style=”vertical-align: inherit;”>It’s exactly meant for people like you, Red Dayyra, so I’d love to do a short 30 minutes interview with you to learn more about your issue, to learn how to make it most effective and easy to use.</span></span>

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>** Hi admin, please do not treat this as a spam, I’m really after helping out people.</span></span>

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>I’m just looking to learn (and I promise it will not take more than 30 minutes!). </span><span style=”vertical-align: inherit;”>Dus als je voor een korte leuke chat bent; </span><span style=”vertical-align: inherit;”>I promise not to be boring I’d love if you could fill out the Google form: </span></span>
<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSet7GQSkACp836FWM3SY1WWidfUqc5JUdF57MxE19nYZzZnJA/viewform?usp=sf_link</span></span&gt;

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>or leave me a note here on the forum, whichever works :)</span></span>

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>Ef þú ert meðlimur í samtali verður þú líka að fá tækifæri til að reyna það líka.</span></span>

<span style=”vertical-align: inherit;”><span style=”vertical-align: inherit;”>Can not wait to learn about you, Anders</span></span>