Hej. Har diverse krämpor sedan ca 1 år tillbaka och en av dem ger mig inte tillräcklig sömn, varför min energi är i botten, känner olust varje dag att behöva vara vaken, och stor oro varje kväll för att jag inte vet om jag kommer få tillräckligt med sömn. Igår var jag på mitt första stödsamtal och det blev en riktig urladdning, bra och förstående behandlare, men jag blev så rädd när hen föreslog att jag verkligen borde tänka över att läggas in för behandling.
Ångesten är som en orkan, hjärtat slår hårt, kall om händerna, torr i munnen, hjärnan går verkligen på högvarv, skakningar.
Hur ska jag återfå livet?