Om du känner dig ensam…. Prova att ta kontakt med vänner och släkt. Planera in rutiner i din vardag. Börja med enkla saker. Ta itu med dina mentala hinder och tillåt dig att vara stark. Jobba med dig själv. Bygg upp dig självförtroende genom att fysisk aktivitet och se hur du gör framsteg. Ingen är svag, alla kan!!