Tål inte stress

Anonym skrev:

Drunkna inte i dina känslor var det den boken du menade isåfall har jag den, men har bara läst några sidor, har svårt för att läsa såna böcker, tröttnar oftast.

Nej det där låter som en självhjälps bok a la länken som jag skickade till dig – den boken jag tänker på uppfattade jag mer som en bok som förklarar fenomenet med hypersensitivitet – irriterande att jag inte kommer på vad boken heter … men det kommer väl när jag grunnat ett tag

Ska börja jobba kvällar nu ibland igen. Har haft ångest hela förmiddagen, blir alltid så när man ska jobba kväll. Hinner inte varva ner innan jobbet, tankarna yr runt i huvudet. Det är bättre och börja tidigt och få det gjort, även om man är väldigt morgontrött. Så drygt och känna så här inombords, tar så mycket onödig energi. Så ska man jobba till 22 och sen upp kl 6.30 imorgon, dont like it.

Anonym skrev:

Ska börja jobba kvällar nu ibland igen. Har haft ångest hela förmiddagen, blir alltid så när man ska jobba kväll. Hinner inte varva ner innan jobbet, tankarna yr runt i huvudet. Det är bättre och börja tidigt och få det gjort, även om man är väldigt morgontrött. Så drygt och känna så här inombords, tar så mycket onödig energi. Så ska man jobba till 22 och sen upp kl 6.30 imorgon, dont like it.

Hmm jag tyckte oxå det var stressande att jobba skift. Det enda som hjälpte var att gå över till att arbete enbart dagpass. Hur ser din lösning ut?

Just nu har jag inget val, går på ens rad till sista maj så de väl bara försöka köra på, de bra att de inte är så många kvällar iaf, men svårt att få bort det helt när man jobbar inom vården.

Men kan du få en bättre rad att gå på efter maj månad?

Vet inte hur det kommer se ut då men jag hoppas det.

Glöm inte att du ska visa intresse för lämpliga tider så att din arbetsgivare vet hur du vill ha det… Hur är det annars  för dig? Finns det något som ger dig stunder av lugn? Berätta om någon sådan stund?

kram från din cyberkompis

Jo det förklarade jag när jag började. Det är väl på kvällen när man kan sätta sig en stund i soffan, och titta på någon film i lugn och ro. Vill bara vara då. Har fått en spikmatta i julklapp, ska prova den nån gång om den funkar.

Ja det låter skönt att sitta i lugn och ro. Vad tycker du om för filmer?

Glöm inte att påminna om det du vill ha nu när det börjar närmar sig slutet på den här raden.

Jag har sett att många gillar spikmattorna – har aldrig provat en. Skriv och berätta om det funkar.

kram