skuld skam Ångest

[Teal Solele]

Ständig skuld över att allt jag gjort och inte gjort som gjort att jag har som jag har det. Ingen avklsrad utbildning inget fast jobb rörigt i lägenhet av saker jag inte gör mig av med inte städar inte diskar inte tränar inte äter bra så får skylla mig själv. Imorgon kommer mamma på besök träffas väldigt sällan bor långt bort. Jag har inte städat inte diskat på länge och hon vet inte att jag varken gör min utbildning eller jobbar skam skam! (Är över 30år och kan inte ta hand om mig själv. Vill säga till henne att inte komma at jag är sjuk men hon har redan beställt biljett och kommer tidigt imorgon) Känner mig fullständigt Otillräklig! Är sjukt trött men kan inte sova måste sova så att jag vaknar upp imorgon och inte också missar att hämta henne på stationen! Skuld skam ångest!!!@#$%&*

Hur har det gått idag  – om du vill säga? <3

Åh, jag tycker inte du ska skämmas eller har något att skämmas över. Men jag vet hur det är, det kan vara enorma påtryckningar inifrån om att man är kass och inte duger pga. uteblivet jobb och studier. Antar dock att du just inte mår bra och att det är just därför du inte orkat städa, träna och allt det där samhället skriker att “man måste”? <3

Kan du unna dig något snällt till dig själv ikväll som tog emot din mamma trots att det gav dig enorm ångest och de här starka skam och skuldkänslorna? Liksom ta hand om dig själv, klappa dig själv på axeln som gjorde det trots att du verkligen inte ville? Plåstra om dig själv på något sätt? <3

[Teal Solele]

Mm mår inte alls bra men utbildning och jobb är måste så är det ju. Hon sa att det måste städa så gjorde det tillsammans typ. Sen försökte vara social och trevlig och jag är ok men bara tom inuti.

Gud vad jag känner igen mig i det du skriver. Är 30 plus, bor själv, kmr antagligen aldrig klara av att starta egen familj med man och barn. Konstant stökigt i lägenheten som jag byter ofta för jag kan inte klara av att ordna egen lägenhet, jag är handlingsförlamad i alla delar av mitt liv. Har börjat på många jobb men slutat snabbt för att jag inte klarat av att jobba, för mkt ångest, vill bara sova i veckor. Alltså är så jävla less på det här. Gått på antidepp i 10 år men ångesten försvinner inte ens när jag varit duktig och tränat. Är less. Är det såhär det ska va? Hur fan kan det bli bättre?

[Teal Solele]

Väldigt länge sedan jag skrev de här inlägget nu. Visst har det ordnat sig endel saker jo vist har det. Men mycket är det samma med hela tiden överbelastad med uppgifter jag inre fått gjort. Rensa föråd som snart ska lämnas. Studie uppgifter jobb shema, söka praktik, allt ska göras nu häls varit gjort igår. Försöker strategier en sak en sak men har svårt att ens göra en sak speciellt när det gäller studieuppgifterna får inte fokus till att veta vad jag skriver. Det blixtrar och kliar i hjärnan ibland läkarna säger det är för stressen så bara sluta stressa och ta det lugnt. Jo tack gärna det!!

[Teal Solele]

Red Simyna skrev:

Hur har det gått idag – om du vill säga? <3 Åh, jag tycker inte du ska skämmas eller har något att skämmas över. Men jag vet hur det är, det kan vara enorma påtryckningar inifrån om att man är kass och inte duger pga. uteblivet jobb och studier. Antar dock att du just inte mår bra och att det är just därför du inte orkat städa, träna och allt det där samhället skriker att ”man måste”? <3 Kan du unna dig något snällt till dig själv ikväll som tog emot din mamma trots att det gav dig enorm ångest och de här starka skam och skuldkänslorna? Liksom ta hand om dig själv, klappa dig själv på axeln som gjorde det trots att du verkligen inte ville? Plåstra om dig själv på något sätt? <3

Aw detta fina medelande alltså<3Tack! jag var allt för under skam och press för att riktigt ta det till mig då. Men nu när jag tagit rejält tag i handbromsen så kan jag se tillbaks och  tycker att jag och alla som mår sådär skit och kempar på och gör det jag kan är värda stor stor tapperhets medalj!!och egen tid att plåstra om sitt skadade men starka innre som klarat mycket!

 

[Indigo Qumyge]

Accptera din kontakt med djupet. Simma ner och andas under vatten ibland,men inte för länge och simma sen upp till ytan och tillåt dig flyta, förundras över att du kan både vara en sten och en badboll*