Panik hypokondriker eller …?

Jag tror inte att du behöver oroa dig. Jag hade samma bekymmer och det visade sig att jag hade lågt järnvärde. Lite kosttillskott så var det ordnat 🙂

Så oroa dig inte – men gå till hc och låt dem utreda. Med största sannorlikhet är det något som är lätt att bota <3

Du är rädd att dö. Det är inte så ovanligt.

Du kanske känner att du inte har nån riktning eller mening i ditt liv i just nu, vilket är också normal med många människor tyvärr.

Din utmattning kanske är ingenting och du kommer leva resten av ditt liv i räddsla och slösa bort alla upplever och fina känslor som du kunde haft.

Eller det kanske är nånting som inte är så allvarligt än, men som du kommer upptäcka nån gång att det blivit allvarligt och då blir det för sent för att fixa det.

Du kan ta reda på varför du känner dig så nu, eller så kan du spendera månader eller år i rädsla tills du får en anledning att leva och äntligen söka hjälp då med din trötthet. Gör det nu.

Vi alla måste välja en av två smärtor: disciplin smärta eller ånger smärta. Ånger smärta väger mycket mer.

Jag rekommenderar att du tar reda på varför du är trött, så att du kan bli mer energisk och leva livet som du förtjäner.

Tror det är lätt att känna mer obehag av andfåddhet för att man kopplar ihop det med ångest. Början på panikångest känns ju väldigt likt hur det känns vid vanlig fysisk ansträngning, så det är lätt att känna ångest och oro av bara lite vanlig andfåddhet, så att det känns värre än vad det är liksom.

Sen märker jag själv att om man är spänd i kroppen är det lätt att man inte andas ordentligt. Du skulle kunna  testa att tänka på andas lite djupare och lugnare när du går och  röra lite mer på hela kroppen, liksom pendla med arnarna