Hem > Forum > Ångest > Orkar inte vara vaken… leva ?

Orkar inte vara vaken… leva ?

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
3
  • Jag tackar nej till precis allt nu. Om det ringer svarar jag med ett sms att jag är sjuk och ber återkomma längre fram. Det känns inte som en lögn för jag mår så dåligt. Jag är trött och orkeslös. Det som brukade kännas meningsfullt är mindre meningsfullt än att SOVA, för att få lite sinnesro. Grubblar sent på nätterna. Min sabbade dygnsrytm ger mig dåligt självförtroende det känns som jag har tappat kontrollen. Som att kroppen säger åt mig att vila. I detta tillstånd är det ganska enkelt att tänka på evig vila
    Ledsen att behöva skriva det här och jag hör ju hur dumt det låter, men är bara så trött och idélös. Vet inte hur jag ska orka och vad jag kan få för hjälp. Kanske någon som har något tips?

    Låt oss påbörja något nytt. En ny start. En vändpunkt. Låt oss lämna mörkret bakom oss och vandra mot ljuset.
    Detta är möjligt om vi verkligen vill det. Vad är vi ute efter egentligen? Lyckan?
    Hur uppnår vi lyckan? En av de äldsta frågorna som funnits. En fråga där svaren börjar bli allt mer kända, ett efter ett, i samma utsträckning som vetenskapen och filosofin utvecklas av förfinas. Om vi analyserar dessa, till synes, nya svar och slutsatser på denna urgamla fråga ser vi en direkt relation och koppling med en del historiska fakta hämtade från vissa filosofier och religioners genom historia. Som en lång röd tråd genom mänsklighetens historia ser vi vetenskapen bekräfta gamla teorier, idéer och lärosatser.
    Vi är långt ifrån att ha alla svar. Dock har vi kommit långt nog för att lyckas uppnå målsättningen som vi började texten med.
    Hur börjar vi? Låt oss definiera några väldigt viktiga aspekter som har en enorm betydelse för oss alla som vill vara lyckliga.
    Äkta och sunda relationer (fysiska sådana).
    Tacksamhet för bl.a. allt vi har, gör, kan, vet och är, framför allt i de, till synes, små tingen i livet.
    Ha ett syfte, en mening, i livet är mycket viktigare än att ha mål, då forskningen visar att väldigt ofta när man uppnår sina mål, går man tillbaka till samma nivå av lycka (eller brist på den) efter en kortvarig peak av lycka. Syfte och mening handlar mycket mer om upplevelsen av en längre resa (under resans gång alltså) snarare än längtan att komma fram till en destination.
    Lär känna sig själv.

    Inse att man blir inte bra på något svårt utan övning, tålamod och ihärdighet. Tillåt sig själv att göra fel, skuldbelägg sig inte utan lär sig av sina misstag och försök göra bättre framöver. Att bygga upp grunden för lyckan inom och utom sig själv tar tid. Dock är det ändå förvånansvärt lite som krävs för att vi ska kunna känna de första positiva effekterna av vårt arbete. Man måste se det som den viktigast investering man gör i livet, en livslång investering.

    Några väsentliga saker att hålla under konstant uppsikt, lära känna och bearbeta hos sig själv är nämligen, tankar, känslor, emotioner, kunskaper och beteende. Fokusera på dem, lika mycket var för sig som när de samspelar med varandra. Alla dessa har en enorm betydelse för oss som vill finna lyckan.

    Den allmänt världskända vetenskap och filosofi har gjort och fortsätter att göra stora framsteg när det gäller förståelse av tankar, känslor, beteende och emotioner. När det gäller området kunskaper finns det dock en saknad länk. En grund som är så otroligt relevant både för den som enskild ingrediens bland de femma ovan men framför allt i samspel med de andra fyra.
    Det är nämligen meningen med livet. Vad är vi? Vad gör vi här på denna lilla planet i denna oändliga universum? Varifrån kommer vi? Finns det liv efter döden?

    Ännu några av de äldsta frågorna som finns i mänsklighetens historia.
    Hur vi svarar på dessa frågor har en enorm påverkan och spelar en central roll i hur vi tänker, känner och beter oss igenom livet, samt hur vi förhåller oss till allt och alla i det.
    Det är därför inte förvånansvärt att otaliga människor, filosofer, religioner, vetenskapsmän i alla epoker och platser har ställt sig denna fråga och försökte besvara den. Därav är det inte heller förvånansvärt att så många människor mår så dåligt (och sorgligt nog fortsätter det att öka i antal och krypa ner i ålder) när man inte besitter svaren på dessa så grundläggande och livsavgörande frågor. I en ocean av tvivel och osäkerhet navigerar vi utan vare sig kompass eller stjärnorna för att vägleda oss.

    Min uppmaning till dig är att söka efter svar på dessa frågor och samla in riktig kunskap. Riktiga och beständiga livsförändringar som dessa vi söker kräver en stadig grund som endast kan förvärvas då förnuft förenas med äkta känslor där hjärnan och hjärtat tillfredsställs och harmoniseras. Leta efter den röda tråden genom historien för den finns där. Sök uppriktigt och med ett öppet sinne du skall finna. Du är värd detta. Ta initiativet.
    För mig personligen, och tiotal miljoner andra människor i världen, har denna väsentliga kunskap hittats i en filosofi och vetenskap som har forskat och fortsätter att forska kring dessa frågor, nämligen Spiritismen. Om intresse finns hos dig att veta mer om vad Spiritismen har att säga finns det en länk på denna hemsida där en liten bok som heter ”Att förstå Spiritismen” i pdf format (30 sidor) kan laddas ner helt gratis. https://www.pavagtillljuset.com/att-forsta-spiritismen

    Efter den mörkaste natten kommer solen alltid upp.

    Allt gott <3

    Jag tycker inte alls att det låter dumt. Det låter bara som att du är nere. Om du vill ha konkreta tips är mina:

    1. Försök att inte vara för hård mot dig själv

    2. Gå ut på en promenad på dagen

    3. Om du har svårt att sova stig upp och gör någon lugn aktivitet i 15 minuter och gå sedan och lägg dig igen.

    4. När jag mådde dåligt skrev jag vad jag hade för symtom (sömnproblem, orkeslöshet osv) på 1177 till min vårdcentral och fick en tid.

     

     

     

    Jag är avundsjuk på dig som kan uppleva tystnaden samtidigt som ditt hjärta slår.

    Men att tänka att andra har det värre är helt fel. Oavsett hur man mår så finns det alltid dem som mår sämre.

    Oro är den ränta du får betala när du lånar bekymmer utav framtiden.

    Var stark. Framförallt. Var nyfiken!!

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
3

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.