Hem > Forum > Ångest > Jävla panik

Jävla panik

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1
  • Jag har fått så mycket panik på senaste tiden. Vill bara sjunka igenom golvet. Det känns som att det är mer människor än det är på tåget. Jag måste orka åka hem. Sen kan jag dö om jag vill. I och med min autism så tar jag in alla intryck. Och min svårigheter blir varje när jag är trött. Och det Sätter sig på psyket. Och det känns som mitt huvud ska exblordea av all intryck. Och om jag får panik nu när det inte är så många på tåget hur ska det då bli när det är mer människor på tåget.

    Tar du några mediciner? För dels finns mediciner som hjälp. Jag har många autistiska drag men ingen diagnos (orkar inte utreda saken för jag passar in I för många diagnoser). I vilket fall så kommer du klara det. Det kan bli jobbigt men det är inte omöjligt. Och du kan ju faktiskt i regel styra dina tider. Det bästa är dock att trots det man inte tror att man ska klara av, jobba på att typ blunda och ”gå till sin happy place”. Jag är inte för mindfulness men man klarar oftast mycket mer än man gror. Och pfta är faktiskt tanken” hur är det just nu? Jo men jag står ju faktiskt ut” ganska hjälpful. I believe in you 🙂 och funkar det verkligen inte så byt tåg. Men jag tänker alltid att fuck my disease, jag klarar fan det här. Antagligen aswierd men jag har länge tänkt att cochroach är mitt spiritanimal för jag överlever fan allt. Det är ett praktiskt tankesätt 🙂

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.