Jag vet inte att vad jag borde göra längre

Hej,

Nuförtiden kommer känslor av ångesten så jätteofta att jag inte vet om orkar mig längre. Alltid har jag känt ångesten men nu kommer det ganska mycket. Det har varit också tider när det har gott bort. Men nu har jag det igen och för långa tider! Jag vet inte längre om jag kommer att orka med det. Har nån tips att hur man borde slänga bort ångesten?

De e så otroligt jobbigt! Försök att göra grejer som ”trycker” bort tankarna, alltså såna grejer som alltid får dig att känna att du mår verkligen bra för stunden

Ångest är en sån där sak som är så lätt att säga.. gör nått annat. Tänk annorlunda. Men jag känner igen dig så väl . Är inne i precis samma skit när den där skivan går på repeat. Jag försöker bara hålla i mig under tiden och vet att det kommer dagar som kommer vända. Försök få någon att prata med. Kram

Anonym skrev:

De e så otroligt jobbigt! Försök att göra grejer som ”trycker” bort tankarna, alltså såna grejer som alltid får dig att känna att du mår verkligen bra för stunden

Tack 😉

Anonym skrev:

Ångest är en sån där sak som är så lätt att säga.. gör nått annat. Tänk annorlunda. Men jag känner igen dig så väl . Är inne i precis samma skit när den där skivan går på repeat. Jag försöker bara hålla i mig under tiden och vet att det kommer dagar som kommer vända. Försök få någon att prata med. Kram

Hej,

Tack så mycket för tips 😉 Kram till dej också!