Ångest och tvivel

Usch, vilka jobbiga tankar att gå och bära på. Skulle du kunna säga till din man att du behöver en kram? Jag tänker att ibland är det så att även om man älskar varandra väldigt mycket och har levt ihop länge så är det ändå inte säkert att man alltid förstår vad den andra parten behöver. Så att hjälpa honom att hjälpa dig typ?

Om du tycker att ångesten är väldigt besvärande kan du prova att ta kontakt med vården. Ibland hjälper andningsövningar eller affirmationer och ibland behöver man medicin för att ta udden av det hela. Det finns många strategier att ta till.

Jag kände igen mig i din beskrivning av din man. Det är väldigt svårt för många av oss män att ge bekräftelse och tröst. Det är som en defekt vi föds med. En handlingsförlamning som väcker starka känslor i oss vi inte kan hantera. Varje gång min tidigare sambo mådde dåligt och behövde mig, kändes det som jag gick sönder och fastnade som ett rådjur i helljus. Jag valde till slut att leva själv då jag var oduglig som partner torts att kärleken var stark och orubblig.

Hej,

Jag har genomgått en liknande situation utav det du beskriver för drygt 2 år sedan. Mitt ex förstod sig inte heller alls på min ångest och mitt mående. Jag tror att många av killar beter sig så pga att killars välmående och psykiska ohälsa är väldigt tabu-belagt. Eller så är det helt enkelt då att dom tyvärr inte vill förstå. Du förtjänar någon som finns för dig i både vått och torrt. Likaså att man i ett förhållande ska kunna ha en öppen, rak & ärlig kommunikation. Du förtjänar att må bra så oavsett vad du väljer att göra så kommer allt bli bra. Kram på dig!! 🙂