Ångest av fint väder

Idag är det en gnistrande vacker vinterdag med blå himmel, stålande sol och några få minusgrader ute och mer snö än på flera år.
Det ser helt ljuvligt ut utanför mitt fönster, jag vill ge mig ut på en promenad och njuta av det fina vädret. Hur gärna jag än vill gå ut så lyckas jag ändå inte ta mig utanför dörren, det här kommer låta konstigt, men vackert väder triggar igång en vidrig ångest hos mig som gör att jag istället blir liggandes på soffan och stirrar i taket och kan inte förmå mig att göra någonting alls förrän dagen är slut och solen har gått ner. Så här har det varit sen tonåren och det har blivit värre ju äldre jag har blivit. Jag har levt med psykisk ohälsa sen jag var barn i form av social ångest och panikångest. Jag har försökt ta reda på vad det kan bottna i men inte hittat något svar. Finns det någon här som känner igen sig?

God Söndags e.m. här på MiND Forumet.

* Har nyligen läst ditt inlägg / skrivelse…

* Här kommer lite matnyttiga länkadresser nedanför om detta eventuellt kan vara något för dig som ev. kanske är åt rätt riktning för din egna personliga situation;

https://www.svd.se/traning-far-mig-att-orka-en-dag-till

https://www.google.com/search?q=inte+v%C3%A5ga+ta+sig+ut+p%C3%A5+promenader&source=hp&oq=inte+v%C3%A5ga+ta+sig+ut+p%C3%A5+promenader&gs_l=mobile-heirloom-hp.12…7729.21114.0.21849.35.31.0.4.4.0.304.4537.6j20j4j1.31.0….0…1c.1j4.34.mobile-heirloom-hp..18.17.2342._rYXlNJjBbI

* Om ovanstående / ovannämnda länkadress/er inte är något så får Du mer än gärna varmt välkommen att återkomma till mig som anonym medmänniska här på MiND Forum;et om Du vill samtala om dina egna personliga hälsobekymmer inom psykisk ohälsa som ångest hör till…

* Ja, Du är LÅNGT ifrån ensam i detta specifika problem om att bli isolerad hemma oavsett lägenhet, villa osv, än att ta sig ut på en vacker solig promenad…

🌞🤗🌨🙏🌺💕🇸🇪

På återseende…

Hej!

Skrev ett långt inlägg som jag råkade radera… men ja jag känner igen mig!! Jag har dock kommit över detta till stor del men i mitt fall tror jag att det handlar om vad fint väder symboliserar, att man ska vara ute och hitta på saker och vara så lycklig och glad. När man inte är lycklig och full av energi blir det fina vädret som ett slag i ansiktet istället! Men jag har sakta men säkert börjat må bättre och då är inte vädrwt avgörande för mitt mående. Sen accepterar jag att vädret förändras, att jag inte kan göra ett skit åt det.

[Purple Qequmi]

Har känt likadant..

En präst förklarade för mig att man kan känna sig som du skriver, och som jag kände förr, för att man inte känner sig likadan inuti.. Sol, kvittrande fåglar, vackra ängar med blommor… Och dessa förbannat glada och leende människor..! Om det inte känns så inuti en, kan du känna dig precis som du beskriver!

[Purple Qequmi]

Anonym skrev:

God Söndags e.m. här på MiND Forumet. * Har nyligen läst ditt inlägg / skrivelse… * Här kommer lite matnyttiga länkadresser nedanför om detta eventuellt kan vara något för dig som ev. kanske är åt rätt riktning för din egna personliga situation; https://www.svd.se/traning-far-mig-att-orka-en-dag-till https://www.google.com/search?q=inte+v%C3%A5ga+ta+sig+ut+p%C3%A5+promenader&source=hp&oq=inte+v%C3%A5ga+ta+sig+ut+p%C3%A5+promenader&gs_l=mobile-heirloom-hp.12…7729.21114.0.21849.35.31.0.4.4.0.304.4537.6j20j4j1.31.0….0…1c.1j4.34.mobile-heirloom-hp..18.17.2342._rYXlNJjBbI * Om ovanstående / ovannämnda länkadress/er inte är något så får Du mer än gärna varmt välkommen att återkomma till mig som anonym medmänniska här på MiND Forum;et om Du vill samtala om dina egna personliga hälsobekymmer inom psykisk ohälsa som ångest hör till… * Ja, Du är LÅNGT ifrån ensam i detta specifika problem om att bli isolerad hemma oavsett lägenhet, villa osv, än att ta sig ut på en vacker solig promenad… 🌞🤗🌨🙏🌺💕🇸🇪 På återseende…

Träningshysterin är överdriven! Tror du att träning är det man tänker på, och orkar och vill och kan, när som trådstartaren ligger på soffan och har ångest??! Sånt där får bara vissa av oss att må 100 gånger sämre! Man får lida dels av sin ångest, dels av det dåliga samvetet och medias och världens “skyll dig själv för att du inte tränar”!

[Purple Qequmi]

PS. När jag var igång och sprang en mil om dagen, i flera år, var jag inne i min djupaste depression! Jag fick jävligt snygg kropp, mådde bra fysiskt, njöt verkligen av varje steg… Andra beundrade mig. Men fy vad dåligt jag mådde psykiskt!! Träningen var kanske det som fick mig att överleva då, vad vet jag.. Men det tar inte bort det faktum att mitt psyke var söndertrasat!!!