Hem > Forum > Ångest > Ältande, ångest blir till tvång.

Ältande, ångest blir till tvång.

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1
  • Jag ältar allt. Katastroftankar och oro kring allt som kan tänkas dyka upp. Då googlar jag tills jag blir expert på området nästan, men lika mycket ångest ändå.
    Kan inte ens sova om nätterna för om jag somnar känns det som att jag tappar kontrollen över de saker jag oroar mig för så mycket.
    Andra natten nu med sömnlöshet.. hela kroppen har darrat som ett asplöv hela dagen och jag är frusen hela tiden…

    Någon med erfarenhet???

    Hej. Det kanske inte känns som det enklaste i världen, men jag skulle nog låta bli att googla då. Det hjälper dig ju inte som tänkt och min erfarenhet av ”ältande sömnproblem” är att det är bättre att gå upp och slå på TV/film än att själv vara aktiv vid skärmen. Alla håller inte med om att det är bra med TV, men för mig har det funkat bra. Det har blivit ett avbrott i tankarna och tillslut somnar man.

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.