Hem > Forum > Ångest > Acceptera ångesten

Acceptera ångesten

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1
  • acceptera ångesten säger och står det att man ska göra. Men hur gör ni det konkret, vilka knep tar ni till när ångesten slår till.

    Det var länge sedan du skrev detta, men kanske läser du ändå mitt svar?

    Jag önskar att jag var bättre på att acceptera ångesten. Men jag försöker i alla fall. Så det jag  gör är att när min ångest kommer svarar jag den med mitt mantra ”det visar sig”. Just nu är det hälsoångest jag har, så alla mina symptom får svaret att det visar sig. Jag hoppas att det här i längden ska hjälpa mig att acceptera orostankarna och kunna släppa dem när de kommer.

    Jag är INTE där än…

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.