Hem > Forum > Ångest > 9e dagen med kraftigt ångestpåslag – orka för barnens skull?

9e dagen med kraftigt ångestpåslag – orka för barnens skull?

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1
  • Hej,

    Jag hamnade i ett litet trauma förra veckan när min 11 åring bröt ihop och klarade inte att gå till skolan för att hon känner sig utfryst. Vi har kommit fram till att det började redan i våras men att vi har pressat henne varje dag till skolan. Hotat, mutat och tvingat. Men förra veckan tog det stopp. Hon visar nu typ utbrändhetssymptom. Kontakt med elevhälsan och en plan med läraren finns.

    Problemet är ju JAG. jag bröt ihop i panikångest och har kämpat i 9 dagar nu för att komma på benen och känner mig som det sämsta stödet åt dottern. Min vanliga teknik för att dämpa ångest är att försöka fortsätta en vanlig vardag men nu går ju inte det? Inget är som vanligt! Dottern som kräver extra, corona som hindrar att man kan få hjälp av nära och kära mm. Jag vet inte hur jag ska orka ta mig upp ur det här potthålet denna gång.

    Ångest dränerar en verkligen på energi! Hade det ungefär som du för någon månad sedan och var helt slut efter det. Tror på vila nu för dig? Liksom att dra ner på tempot istället för att öka takten? Lite banalt tips kanske men ack så mycket bättre och mer motståndskraftig man blir om man åtminstone sover och vilar upp sig ordentligt? Tycker det är fullt rimligt efter nästan två veckor av panikångest. Mycket kraft och energi förstår jag måste gått åt.

    Värme

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.