- Other languages
اعتیاد و وابستگی
وابستگی از خیلی چیزها ناشی میشود و رها کردن خود از قید آن دشوار است. وابستگی رنج فراوانی برای فرد مبتلا و نیز دوستان و آشنایان او فراهم میکند. بی آبرویی و رسوایی و سکوت با وابستگی همزاد هستند – از این رو سخن گفتن درباره وابستگی میتواند نخستین گام بسوی یک زندگی سالم تر باشد.
اعتیاد چیست؟
منظور از اعتیاد بکاربردن موادی است برای نمونه مانند الکل یا مواد مخدر به گونهای که به سلامت انسان و روابط او صدمه میزند.
بیماری وابستگی چیست؟
وابستگی به الکل و مواد مخدر از بیماریهای شایع و رایج است. مبتلا به بیماری وابستگی بودن یعنی که بسیار دشوار است اعتیاد خود را ترک کردن یا کاهش دادن. بدن به اینکه تحت تاثیر قرار داشته باشد عادت کرده و به مقدار بیشتر و بیشتری نیاز دارد تا به آن درجه از تاثیر که مورد نظر است برسد. اگر ماده مورد نظر مصرف نشود منجر به خماری و ناراحتی ناشی از مصرف نکردن میگردد. خماری ممکن است به هنگام اعتیاد به الکل، مواد مخدر یا برخی داروهای آرامبخش ونیز به هنگام اعتیاد به نیکوتین و قهوه ظاهر شود. به قمار بازی نیز میتوان وابستگی پیدا کرد. چنین احساس میشود که وابستگی قابل کنترل نیست و همه زندگی حول محور وابستگی دور میزند.
بیماری وابستگی ناشی از یک تغییر مزمن در سیستم پاداش دهی مغز است. سیستم پاداش دهی مغز برای این ساخته شده که به ما برای انجام کارهایی که برای زنده ماندمان مهم است انگیزه بخشد. مغز هنگامی که ما برای نمونه غذای خوبی میخوریم، ورزش میکنیم یا رابطه جنسی داریم از راه آزاد کردن دوپامین بما پاداش میدهد. هنگامی که ما الکل مینوشیم یا مواد مخدر مصرف میکنیم مغز را فریب می دهیم که دوپامین آزاد کند. بجای یک احساس طبیعی و سالم، بما یک احساس مستی که بسیاری مایلند بارها و بارها آن را تجربه کنند میدهد. انسانهای گوناگون بسته به خصوصیات ژنتیکیشان به درجات گوناگون در معرض خطر وابستگی از زمان کودکی قرار دارند.
چگونه بیماری وابستگی بر روی زندگی تاثیر میگذارد؟
بیماری وابستگی میتواند تمام زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. ناگهان دیگر هیچ چیزی مهمتر از فرونشاندن آن میل نیست. خیلی عادی است که برای نمونه بسیار به الکل یا ماده مخدر فکر کنید و شروع به پنهان کردن اعتیاد خود نمایید. اعتیاد میتواند خود را به کار، خانواده، سلامت شما- یعنی چیزهایی که برایتان پیش از این خواستنی و مهم بودند تحمیل کند. وابستگی میتواند به احوال فیزیکی و روانی شما و نیز اطرافیانتان صدمه وارد کند.
آیا ارزش کمک گرفتن دارد؟
وابستگی میتواند نوعی شکست محسوب شود و این به نوبه خودیعنی احساس گناه و رسوایی. مهم اینست که بیاد بیاورید که این یک بیماری است که قابل درمان است. سکوت کردن و تظاهر به ندیدن مشکل به نفع هیچ کس نیست جز خود وابستگی. به عنوان بیمار وابسته میتواند دشوار باشد که کسی نزد خود اعتراف کند مشکل دارد و در اینجا خویشان میتوانند حمایتگران خوب و مهمی باشند. با کسی که به او اعتماد دارید شروع به حرف زدن درباره مشکل خود بکنید.
وابستگی ناشی از یک تغییر مزمن در مغز است و به همین جهت نیز معالجه آن مشکل است. در مقابل انسان میتواند در دوران معالجه یاد بگیرد که با بیماری خود کنار بیاید. با تبدیل شدن به “الکلی هوشیار” یا “قمارباز قمارنکن” فرد مبتلا قبول مسئولیت میکند که هم او و هم اطرافیانش زندگی بهتری داشته باشند.
چه درمانهایی وجود دارد؟
در رابطه با مشکل وابستگی میتوان با درمانگاه یا بخش مراقبتهای پزشکی محل کار خود تماس گرفت. بعد از بررسی دقیق ناراحتیهای شما و دیگر ناراحتیهای روانی در صورت وجود داشتن، آنگاه مداوا میتواند بصورت گفتار درمانی یا دارودرمانی صورت بگیرد. همچنین درمانگاههایی برای وابستگی هست که در آنجا خویشاوندان نیز میتوانند مراجعه کرده و تقاضای حمایت کنند. یک روش که تابحال نتایج خوبی ببار آورده روشی است موسوم به برنامه دوازده گام. همچنان تحقیقات درباره چندین روش درمانی دیگر ادامه دارد.