Dina svar
-
Att känna skam och ångest är förståeligt, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam och att det finns människor som bryr sig om dig och vill hjälpa. Att öppna upp för någon i din närhet eller att söka professionell hjälp kan vara det första steget mot att bryta den isolering och förtvivlan du känner.
Du nämnde att du har skrivit ned dina känslor under en längre tid. Jag skulle starkt rekommendera att dela dessa tankar med en professionell, som en terapeut eller rådgivare, som kan ge dig stöd och hjälpa dig att hitta lösningar för din situation.
När du raderar ditt svar tas det bort och ersätts med ett meddelande om att det raderats.