Skapade svar

Visar 12 inlägg - 2,005 till 2,016 (av 2,180 totalt)
0
  • som svar på: Hur hanterar man allt?

    Jag förstår att det känns skrämmande att tvingas in i isolering och ensamhet igen, när du redan har så dåliga erfarenheter av det. Inte konstigt! Tycker även det låter väldigt sunt och vettigt att skriva här för att få input och tips så du inte hamnar där igen.

    Minns du vad som hände sist du var ensam mycket? Tänker om det går att få syn på mönstret du hamnade i då och kanske försöka göra annorlunda den här gången? Kanske du kan vara uppmärksam på varningssignaler och direkt där söka hjälp ifall du märker att det kan bli väldigt svårt att hantera själv?

    Ett litet banalt tips är Wordfeud. Starta upp en jäkla massa matcher. Vissa vill till och med chatta med en. Detta kan göra att du blir lite distraherad eftersom det plingar till i telefonen hela tiden.

    Skriv gärna igen och uppdatera oss hur det går!

    Kram

    som svar på: Barndomstrauma och CPTSD

    Jag blev feldiagnostiserad med ADHD fast jag hade barndomstrauma.

    Usch, det känns verkligen som att de lätt kan börja ställa massa frågor och så får man fylla i formulär men det frågas inget om ens uppväxt eller kanske nuvarande livssituation.

    Undrar om det finns fler här inne som känner igen sig i att ha blivit feldiagnostiserad?

    Ja, litegrann. Har fått höra att jag förmodligen har GAD och nedstämdhet. Men det märkliga är att under perioder och år i livet jag har mått bra så finns inga spår av GAD:en. Kan själv se att när jag får mig en riktig törn i livet så börjar GAD:en blomma och komma till liv. Kanske är det just vad som är kriterierna för en diagnos? Jag vet inte. Är för dåligt insatt.

    Upp till 25 års åldern hade jag verkligen stora problem som att jag hade ADHD. Märkligt nog växte det bort rejält ju tryggare jag blev i mig själv. Samma med dyslexin, den försvann också. Man börjar undra vad som är hönan och ägget. Håller med om att det kan te sig ganska likt som barndomstrauman med oro, rastlöshet och kanske lite svårt med impulskontrollen ifall man blir triggad.

    Varför finns det så lite information på svenska om CPTSD?

    Bra fråga! Det är verkligen läskigt att det ser ut så. Kommer ihåg hur en psykolog som jag träffade menade på att bara krigsdrabbade personer led av PTSD; alltså inte såna som jag. Blev lite paff av det. Kunskapsbristen verkar stor.

    Hur har det gått sedan du skrev det här inlägget? Har du lyckats bli av med den felaktiga diagnosen?

    Kram

    som svar på: Till alla oavsett

    @ Blue Bidoga: Tack för svar! Hoppgivande som sagt 🙂

    Gillade när Indigo Qugugo delade musik tidigare i tråden. Här kommer mitt bidrag om vad jag gillar att lyssna på idag.

    Kingdom Come – Siala, Sweetfire

    https://www.youtube.com/watch?v=HHNauiuAbbk&list=RDHHNauiuAbbk&start_radio=1

    Så svårt att hitta nått att vara glad för just nu!

    I hear you ❤️

    Något jag märker i denna svåra tid när världen gungar är de goda krafterna. Har du sett dem också? Försök annars fokusera på det? Alla människor som man ser beter sig som eldsjälar i detta. Då blir iaf jag lite lättad i själen. Tänker eftersom det är så himla mycket nu som sker hos de flesta i förändrat livsmönster privat pga. coronan och en värld som är skakigare än på länge, kan det kanske vara hoppfullt att se det fina som sker också?

    I såna här globala kriser kan t ex världen komma samman. Det kan hända fantastiska saker när detta är över! Läste någonstans någon säga att efter kriget var slut började kyrkklockorna åter ringa och det var glädjens tid. Tänker även på den där klyschan: I kris sker utveckling.

    Vill ge dig kraft och styrka att orka det sista! ❤️❤️❤️

    Du har varit fantastiskt hittills som kämpat på ett sätt vi andra inte precis varit i närheten av, många av oss.

    Hej ❤️

    Har läst ditt inlägg säkert tio gånger för velat svara.

    Jag tänker på dig och tycker det låter så himla tungt att behöva vara ensam när kompisar och andra lever annorlunda. Skulle också verkligen önska att du slapp vara i den här ensamheten på fritiden och sju år är verkligen en superlång tid! Om det är någon tröst är jag också ensam mycket och varit det i många år.

    Stor, stor kram!!! ❤️

    som svar på: Till alla oavsett

    Förresten apropå hypnos så finns det på Youtube en del övningar att prova. Jag har inte direkt känt mig hypnotiserad utan det är mer som avslappningsövningar bl. a för sömn. Är faktiskt ganska bra avslappning

    Stort tack för tipset! Gud så spännande! Ska definitivt kolla in det.

    Lät även väldigt intressant det du skrev om nya antidepressiva mediciner! Vad är det för några? Orkar du berätta mer? Hehe.

    Har testat men inget har bitit på mig hittills. Lite snopet.

    Har det fungerat på dig?

    Bra du känner du orkar ta tag i dina svårigheter. Skulle försöka ha också ett sådant nyårslöfte, för saknar väldigt mycket tvåsamheten.

    Hej Yellow Horaka! ❤️ Ursäkta för att jag missade att läsa det du skrev till mig – varit lite rörig i huvudet senaste dygnen.

    Tack för dina ord! Ja jag ska ärligt talat erkänna att jag längtar enormt efter att få kontakt med terapeuter. Början på att må lite bättre igen.

    Visst kanske det kan vara ett trevligt nyårslöfte? Har du något speciellt med tvåsamheten som du känner skulle betyda extra mycket för dig?

     

    som svar på: Rätthaverist
    Trådstartaren

    Ett tips kan ju vara att gå med i ett politiskt parti om man vill förändra världen och liknande. Detta är vad min syster tillslut landade i. Min pappa skriver insändare i tidningar och får där utlopp för sina åsikter. Själv känner jag att jag är mätt på konflikter och så, orkar inte. Vill leva i snällhet känner jag. Snälla miljöer. Tänker på framtida arbetsplatser ta en bekväm roll bakom kulisserna. Inte stå på barrikaderna längre. En kompis till mig funderar på att göra filmer om t ex våld i nära relationer, för att belysa hur sjukt samhälle vi lever i. Tänker att vi alla kanske kan bidra men på olika sätt. Gäller att hitta sin egen kanal.

    som svar på: Rätthaverist
    Trådstartaren

    Menar du att sätta ljuset på omgivningens reaktioner när en person står upp för vad denne tror på? Det är också ett intressant ämne, absolut! Medlöpare och så vidare har det ju skrivits en hel del böcker om. Samtidigt känner jag inte att jag vill skylla längre på andra för att denne inte vågar ta ton eller vad man kan kalla det. Det är faktiskt ganska precis det jag vill lära mig att tona ner och sluta upp med. Har börjat mantra att ”alla har ansvar för sitt”, ”jag ska inte kontrollera någon” mm. Har även förmedlat till min storasyster att vi måste sluta med det här beteendet, att ”gå igång” av t ex ett passivt ledarskap. Fattar ju att det handlar om uppväxten och passiviteten/oförståelsen från föräldrarna. Men ändå, mycket svårt att förändra, uppenbarligen.

    som svar på: Rätthaverist
    Trådstartaren

    Ah! Din definition är nog för mig en person som beter sig avvikande. Men att den avvikande kanske inte nödvändigtvis ställer till med någon direkt oreda? Det är dessvärre inte den beskrivningen jag menar här i tråden om att vara lite av en outsider typ 🙂 Utan det är just rättshaverist/krigarbeteendet som jag ville lyfta fram.

    Absolut! Känner igen. Ju högre ångest desto mer börjar armar och ben domna bort. Upplever det som att hamna i en glasbubbla och inte längre kunna avgöra om det är verklighet eller att jag befinner mig i en dröm. Har kopplat ihop det med dissociation. Alltså en försvarsmekanism. Kan det vara det du upplever också?

    Kram!

     

     

     

    som svar på: Rätthaverist
    Trådstartaren

    Och jag är väldigt bra på att ge feedback på ett konstruktivt sätt. Jag tycker det viktigt att det är som är bra kommer fram. Och det som är mindre bra kan man också lägga fram förslag till förbättringar på. Men oavsett så är det svarta fåret. Detta för att de förstår att jag är innerlig, direkt, kan mig själv, att jag inte bara bryr mig om mig själv utan även de andra. 

    Vet inte om vi har samma definition av det svarta fåret här? Hehe.

    För mig är ett svart får någon som blir kraftigt ifrågasatt, osynliggjord, förnedrad, och där sakfrågan oftast glöms bort och istället blir till ett personangrepp. Mobbade personer på en arbetsplats eller inom dysfunktionella familjer brukar kunna vara det svarta fåret. Eller syndabocken för det som har går snett i organisationen. I min värld är det svarta fåret oftast den sk. slaskhinken. Den ingen riktigt gillar.

    Värme

    som svar på: Rätthaverist
    Trådstartaren

    Tack för spännande frågor!

    Kan utveckla det: Att ses som en rättshaverist av andra kan ju väldigt ofta vara förknippat med att man tar en risk. Sätter något på spel. Inte sällan hamnar man i blåsväder. Därför håller jag oftast igen eftersom jag inte orkar med att få ”onda ögat” eller bli utsatt för obehagligheter. Detta leder till att jag även kan anses som en sk bra och trevlig person av gemene man. Men är det värt det? Här har jag svårt för att bestämma mig. Hur försiktig ska man vara med sig själv och hur pass påverkad ska man vara av andras uppfattningar om en?

    Särskilt rädd är jag för grupper eftersom det ofta förekommer läskiga hierarkier och grupptryck man kan råka ut för om man sticker ut hakan. Därför försöker jag ofta bita ihop trots att det t ex är kalabalik på en arbetsplats och personalpolitiken är under all kritik. Men så kommer ofta en situation där bägaren rinner över, då jag inte står ut längre. Fram kliver då rättshaveristen eller krigaren och säger en sanningens ord. I impuls. Inför öppen ridå. Det är inte smart att göra så om man vill göra karriär kan jag berätta ifall det är någon som funderar över det. Detta är även min storasysters och pappa stora problem. Ingen av oss klarar av att hålla tyst och det gör det hela väldigt problematiskt på t ex arbetsplatser. Detta behöver jag förändra. Tona ner som sagt.

    Sedan kan man ju förstås diskutera huruvida jag har det ställt med min impulskontroll och vad som kan göra att den blir förbättras. Ärligt talat tror jag att jag har drag av ADHD och det gör att det faktiskt inte riktigt går hehe.

Visar 12 inlägg - 2,005 till 2,016 (av 2,180 totalt)
0