Hey Purple!
Tack för återkoppling 🙂 Du är en kämpe! <3
Jag förstår ditt läge, den onda cirkeln 🙁
Det där att ständigt påminna sig om: * Varför man gör som man gör.. * Vill man leva såhär livet ut? * Hur skulle ärligt talat en fantastisk dag kunna se ut? * Vad är det negativa i ens nuvarande livsstil? * Om man väljer att göra en förändring så dör man inte av den utan den ger bara en Stark erfarenhet. man kan Alltid prova en gång iaf och se vad som händer- mycket lärorikt. Och detta Vet man och mycket mer, men kanske behövs fler än en själv att påminna en ständigt.
Jag tror också på mindfulness men tycker det är svårt att bara sätta sig ner o göra.
Känns som det kan behöva bestämmas en tid med någon annan för att det faktiskt ska bli av.
samma med att balansera måltiderna…
Just nu är jag i frågan med vad man kan göra istället för att försöka SPRINGA ifrån sin ångest…en annan aktivitet som kan kännas förnöjande och då också motiverande att ta sig an.
Hur har du det nu?
KRAM
