Svar skapade

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
0
  • Hej!

    Jag själv är deprimerad och utbränd och tog mig därför tid att verkligen vila för att bli bra. Jag låg och bara kollade på tv i några dagar, och då blev allt såååå mycket värre! Jag pratade med min psykolog och han sa att ju mer passiv man blir, desto med deprimerad känner man sig, och om jag är för aktiv så får jag panikångest attacker för att jag inte klarar det när jag är utbränd. Så det gäller att hitta balansen. Men man mår inte bra av att bara ligga i sängen/ kolla på tv fastän man kan tro det. Man kan känna att det blir lite bättre om man får träffa en kompis/ gå en promenad. Håller tummarna för dig! Kram

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
0