Skapade svar

Visar 12 inlägg - 121 till 132 (av 144 totalt)
0
  • som svar på: Hopplös, har inget kvar

    Fina människa på andra sidan skärmen – jag hör din ångest. Jag hör din smärta. Snälla, ge inte upp. Stanna hos oss.

    som svar på: serotonint syndrom

    Mår jävligt uselt trots att jag nyss gått klart dbt och jag ska börja plugga igen. Alla tror jag mår bra och mamma tycker det är jättebra, är 24 men bor hemma än då man fick avsluta skolan pga självskadebeteende och skit. Jo bra mår man ju, tagit x antal sertralin tabletter, försatt mig i serotonint syndrom. Gjort förr så vet vad jag tål, kommer inte dö oroa er inte.. Om nu nån skulle göra det. Gillar inte heller att varje gång jag loggar in och vill chatta med nån så är kön full… och ringa kan jag inte för jag har telefonfobi. ja livet suger rent ut sagt! Lever kvar då jag har min älskade katt att ta hand om men sen när han dör..? han är liksom 10 år nu… då vet jag inte va jag gör för han är min bästa vän…. suck fan gnällig man är, typ man ska rycka upp sig.. inte så lätt

    Det låter som att du har det väldigt jobbigt. Hur har det gått?

    Jag funderar spontant på om präster kanske kan vara en yrkesgrupp man kan prata med utan att någon form av journal förs, men jag vet inte helt hur det fungerar. Värt att kolla upp?

    Hej! Känner igen mig i det du skriver. Detta föreställer jag mig för att bryta mina negativa tankar och känslor: Jag står i en grotta och i grottan finns en stor ravin som skiljer den ena sidan från den andra. Man kan inte ta sig över på något sätt. På andra sidan står ett monster som häcklar mig, ”du är värdelös”. Monstret kastar över ett rep och säger ”vill du ha tyst på mig så dra ner mig i ravinen då!”. Jag drar och drar, kämpar så svetten rinner, men jag lyckas inte dra ner monstret i ravinen. Monstret är för starkt. Monstret fortsätter häckla mig och ju mer jag drar desto roligare verkar monstret tycka att det är. Jag inser att ju mer jag drar och ju mer uppmärksamhet jag ger monstret desto starkare och större blir den. Jag släpper repet, tar ett djupt andetag, vinkar till monstret och vänder mig om. För en liten stund är monstret helt tyst. Men monstret skriker igen, ”du är värdelös”. Jag vinkar till monstret och vänder mig om igen. Monstret blir tyst. Och så vidare… Monstret är en del av mig, är mina negativa tankar och kommer aldrig försvinna. Ju mer jag försöker att INTE tänka på mina negativa tankar, motarbeta dem, dra ner monstret i ravinen, desto mer kraft har de över mig. Om jag istället bara uppmärksammar mina tankar, släpper repet, vinkar till monstret och vänder mig om så passerar tankarna snart. Detta hjälper mig att bryta och släppa taget.

    Vilken fin liknelse! <3

    som svar på: Gett upp (äntligen)

    Skriv gärna också av dig här om hur du tänker och känner.

    som svar på: Gett upp (äntligen)

    Jag ber dig, snälla genomför det inte. Ring Självmordslinjen: https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/ och/eller sök hjälp på akutpsyk. Vad bra det var av dig att dela med dig här! Det tycker jag visar på att det finns en vilja att leva någonstans. Jag är glad att du gav mig möjligheten att reagera på din självmordsplan. Snälla, låt andra hjälpa dig att leva!

    som svar på: Mäns skam

    På tal om skam (nu blir det många inlägg från mig!) så finns det ett fenomen som kallas självmedkänsla som på senare år har lyfts fram inom psykologin som ett sätt att ta sig an skam. Är själv mycket intresserad av det. Här är två länkar med information:

    https://modernpsykologi.se/2016/09/18/odla-din-sjalvmedkansla/

    http://www.socialmedicinsktidskrift.se/index.php/smt/article/viewFile/983/795

    som svar på: Mäns skam

    http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/631542?programid=3637

    http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/496845?programid=3637

    Kanske inte är vad du letar efter, men slänger fram några länkar på prov. Det de har gemensamt verkar vara att de på något sätt berör erfarenheter av att vara man – har dock inte lyssnat på dem själv. Hittade även lite som handlade om papparollen, men jag vet som sagt inte vad du letar efter. Upplever att du söker erfarenheter som lutar mer åt en ”livsskam”, en existentiell skam, och den hittade jag inget explicit om.

    som svar på: Mäns skam

    Hej!

    Jag är själv ingen man, men när jag läste ditt inlägg tänkte jag spontant på Radiopsykologen i P1, ett radioprogram dit människor av alla kön och åldrar hör av sig. Att män i medelåldern och uppåt har ”gästat” programmet är jag övertygad om, men jag vet inte om någon har talat om skam specifikt. Jag tycker själv att det kan vara mycket trösterikt att lyssna på alla berättelserna i Radiopsykologen, lyssna på hur de bemöts av psykologen Allan Linnér och även läsa i kommentarsfält om andra som känner igen sig. Kanske finner du något du kan relatera till? Bara en tanke. Om du inte får tillfredsställande svar här alltså.

    Länk: http://sverigesradio.se/radiopsykologen

    som svar på: Vill inte ha det såhär

    Åh tack för fint svar <3 Svårt att bara bryta upp och flytta. Min man vill bo kvar här. Söker lite andra jobb här i närheten. Men svårt när inget känns kul.

    Vad bra av dig att du söker andra jobb, att du söker dig till andra sammanhang som inte bryter ner dig (som ditt nuvarande jobb verkar göra), särskilt när tillvaron känns tröstlös, för då är det extra svårt men kanske extra viktigt. Hejar på dig!

    som svar på: Oro
    Trådstartaren

    Hej, vet inte riktigt vad jag kan tillföra, vill bara säga att din beskrivning är så himla bra. Du säger att du inte vill känna, lägga energi på de här småsakerna? Kan det vara så att det finns något bakom – jag menar, det kanske är viktigare än det verkar? Som t ex att tvångsmässigt ”älta” något ”trivialt” kan vara bara ett uttryck, en form för något olöst som var så jobbigt när det hände att man inte minns det, men att den delen inom en fortsätter ”ropa” genom det här uttrycket? typ?

    Tack för dina tankar! Ja, så kan man ju se det. Att oroa sig kan ju verkligen vara ett undvikande av något annat (starka känslor). Kram (om du vill)

    P.S Hur är det med Studenthälsan? Har du haft någon kontakt med dem? D.S.

Visar 12 inlägg - 121 till 132 (av 144 totalt)
0