Skapade svar

Visar 12 inlägg - 37 till 48 (av 52 totalt)
0
  • som svar på: Snälla hjälp

    Det är skönt att höra att du inte skadat dig på de senaste åren, jag hoppas att du klarar av att stå emot det i framtiden också.

    Är det på skolan/jobbet du blir nedröstad och skuldbelagd eller är det så hemma också? Vad skulle hända om du gör något du själv vill göra, även om andra dumförklarar dig?

    som svar på: Jag orkar inte längre

    Skönt att du fick en tid och att psykologen är snäll! Det är viktigt att få en psykolog som man känner att det fungerar med. Jag tror att det kan bli lite värre när man börjar hos psykolog. Det är många känslor och tankar som kommer upp till ytan när man börjar sätta ord på dem. Då gäller det att försöka fokusera på målet och tänka långsiktigt.

    Det är bra att du kan skilja på vad logiken säger och vad känslorna säger. Under depression är det lätt att ha en massa känslor som inte alls är logiska eller har med verkligheten att göra.

    Ha det så bra!

    som svar på: Mår så dålig

    Fysisk aktivitet är väldigt bra när man mår dåligt. Tyvärr är det lättare sagt än gjort att ta sig i kragen och bege sig ut på promenad när man mår så dåligt. Jag tycker du ska fortsätta kämpa och gå promenad om du klarar det. Även om det bara känns bra för stunden så kanske det är ett framsteg jämfört med att stanna hemma? Jag tror även andra aktiviteter du tyckte om tidigare är bra för dig, även om det då också blir för stunden.

    Det är riktigt bra att du orkade jaga på vårdcentralen och ordnat läkartid!

    Sköt om dig.

    som svar på: Jag orkar inte längre

    Tråkigt att höra att psykologen blev sjuk. Kommer du att få någon ny tid eller förväntas du kontakta dem igen för att boka en ny tid? Tyvärr måste man ligga på vården en del för att få den hjälp man har rätt till.

    Om du själv känner att du inte orkar jaga på vården för att få en ny tid kanske du kan be din mamma att hjälpa dig. Tänk då inte att du är en belastning för henne. Tänk att hon får en konkret möjlighet att hjälpa dig att må bättre. Det tjänar ni båda på.

    På det här forumet får du skriva när och hur du vill. Jag är nyfiken på hur du mår och svarar gärna igen men kom ihåg att du skriver här helt för din egen skull.

    Det låter som att du har det väldigt jobbigt just nu, att vara ensam med alla dina tankar och känslor. Jag tycker det är väldigt starkt av dig att du orkat fortsätta för ditt barns skull.

    Purple Kuvisu skriver att hen känner igen sig i att man inte berättar om sitt dåliga mående för att inte förmörka andras tillvaro. Själv känner jag igen mig väldigt mycket i det du säger att när du mår bra kan du inte sätta ord på känslorna du haft när du mått dåligt.

    Om du vill ha ett konkret tips så kanske du kan skriva ner hur du mår när du mår dåligt, eller är på väg att må dåligt. Om du har någon vän du kan anförtro dig åt kan du sedan visa det du skrivit.

    Ha det bra!

    Det är väldigt svårt att berätta om hur en mår när en mår dåligt. Speciellt svårt är det till nära familjemedlemmar och vänner som en inte vill ska må dåligt för ens skull.

    Det är skönt att du också skriver att du vill leva. Försök att ta fasta på det.

    Det är bara du som kan veta vad som är rätt att säga till din omgivning, men du kanske kan ta det stegvis. Om personen redan vet att du mår dåligt kan du säga att du haft självmordstankar. Det är nog lättare att höra än att du har självmordstankar just nu. Sedan blir det förhoppningsvis lättare både för dig att säga att självmordstankarna kommit tillbaka och för omgivningen att fråga om du har självmordstankar just nu.

    Sköt om dig.

    som svar på: Orkar inte tänka

    Hej,

    Det låter som att du har en period av depression och jag känner igen mig i väldigt mycket av det du skriver. Att inte orka med saker en förut tyckte var roliga, inte vilja tänka och känna sig ensam även om en är omgiven av fina människor.

    Har du någon vän att anförtro dig åt? Det är jobbigt att bära alla känslor själv och då är det bra att kunna få stöd och prata av sig.

    som svar på: För mycket alkohol?

    Nu har det visserligen gått några månader men jag såg att ingen besvarat dig.

    Om du känner att du behöver stöd för att sluta med alkohol tycker jag att du ska kontakta Anonyma Alkoholister. Där finns det många människor som har liknande erfarenheter. Du behöver absolut inte ha nått botten för att få hjälp. Tvärtom tror jag att det är bra att du tar tag i det här innan det blir värre.

    Sköt om dig!

    Hur gick det, kom du upp ur soffan? Vad fick dig att komma igång?

    Det låter som att du stod din syster väldigt nära. Har du några andra familjemedlemmar du står nära?

    Kram!

    Du har rätt i att det är en tung börda du bär. Jag uppfattar det som att du fått växa upp utan hjälp av dina föräldrar och dessutom stöttat dina syskon trots alla problem de har haft. Det är riktigt starkt gjort. Det är också skönt att höra att du inte har några planer på att ta livet av dig.

    Om du skulle vilja ha hjälp eller komma i kontakt med människor som har liknande erfarenheter från sin uppväxt så vill jag tipsa om Maskrosbarn, https://maskrosbarn.org/.

    Sköt om dig!

    som svar på: Jag orkar inte längre

    Din mamma är ledsen för att hon älskar dig och vill att du ska må bra. Att du mår dåligt innebär inte att du snyltar på hennes och resten av familjens kärlek.

    Jag uppfattar inte det du skriver som svammel, du skriver fullt begripligt om hur du tänker och hur du mår. Jag hoppas och tror att det kommer att gå bra hos psykologen. Om du inte lyckas förklara dig första gången så är det ingen fara, ni kommer att träffas regelbundet och du får möjlighet att berätta mer om dig. Psykologen kommer också att hjälpa dig att strukturera och formulera dina tankar.

    som svar på: Tips mot trötthet

    Hej! Jag antar att du menar citalopram. Där är trötthet tyvärr en mycket vanlig biverkning. Jag går också på citalopram och tog upp min trötthet med min läkare. Han skrev då ut voxra (https://www.fass.se/LIF/product?userType=2&nplId=20060308000083) till mig som komplement till citalopram. Om jag förstod det rätt så är detta en vanlig kombination och voxran gör att man blir mindre trött. Om inte det fungerar så kanske du kan testa någon annan antidepressiv medicin. Olika mediciner har olika effekt så du kanske kan hitta någon som gör dig mindre trött men ändå hjälper mot din depression.

Visar 12 inlägg - 37 till 48 (av 52 totalt)
0