Är rädd

Jag har alltid varit energifull och glad hela tiden men de senaste 4-5 veckorna så har jag bara blivit mindre och mindre glad. Det är ansträngande att hålla humöret uppe. Jag har tappat motivation och ork till skolarbete och ta hand om mig själv så som duscha osv. Jag är rädd om vad som händer med mig. Jag har konstant en tung känsla i mitt bröst och jag övertänker allt så det slutar alltid med att jag ligger i min säng ensam med hörlurar och orkar inte göra något. Jag känner mig lat och inte som mig själv. Detta är inte mig. Mina kompisar var märkt det på mig, det vet jag utan de har sagt något. De blir mer distansfulla förutom min bästavän. Jag är rädd för vad som händer med mig och hur det kommer påverka mina betyg och relationer. Hjälp

Har det hänt något speciellt i samband med att det här började, eller något som kommit smygandes? Du verkar relativt ung, då du skriver att du går i skolan? Tror du det beror på att du är skoltrött, att du engagerat dig för mycket? Eller är det annat som gör att du övertänker saker och ting?
Det är självklart skrämmande när man inte känner igen sig själv.

Svar till cutedi. Jag har nyss börjat gymnasiet på natur linjen för min dröm är att bli kirurg i framtiden. Jag äääälskar att plugga och tycker alla natur ämnen är super roliga. Men jag har bara tappat motivation till att försöka göra något alls som är kul. Går i cheerleading men orkar inte träna mer vilket är chockande för innan ville jag träna varje dag.
Jag kan inte komma på något som speciellt har hänt direkt. Jag har en tanke om att det kan bero på att det blev för mycket på en gång med tanke på att jag övertänker allt och får ångest. Börja ny skola nya vänner och nytt allt. Jag gillar inte nytt alltid för gillar att ha alltid underkontroll. Men fattar ibte varför jag har blivit såhär dålig. Jag blir äcklad av mig själv för har inte duschat på två veckor…

Jo, det går åt mycket energi även för hjärnan. Man kan därmed bli hjärntrött, och då orkar man egentligen inte tänka rediga tankar heller utan allt blir som ett enda virrvarr. Det kan vara ett sätt att din kropp ”stänger” ner för att det blivit för mycket av någonting, inre eller yttre stress till exempel. Vi människor fungerar ju bäst när det finns någon slags balans. Det kan även vara så att du har någon brist på någonting, och därför reagerar din kropp på det här viset. Jag skulle rekommendera att du tar kontakt med en vårdcentral, för att eventuellt ta vissa blodprover, för att man därigenom kan se hur du mår inombords. Och även kunna utesluta någon slags fysisk sjukdom. Så där ska du inte må. 💗

Håller med Teal Cutedi, ring till vårdcentralen och beskriv hur du mår. Det kan bero på tex brist av något eller stress. Där kan dom hjälpa dig. Känner igen det där med att vilja ha kontroll på det som ska komma och att ställa höga krav på sig själv. Fast man gör sådant man vill och tycker är roligt så tar det på krafterna, försök att planera in återhämtning också.

Kram 🙂

Tack så mycket för svaren! Jag ska prata med kuratorn imorgon och ska få en tid hos en vårdcentral snart

Toppenbra!

Ibland kan man behöva hjälp genom till exempel föräldrar, kurator, ungdomsmottagning eller hälso- sjukvården för att man inte kan lösa allt själv. Nu hoppas jag att du snart mår mycket bättre och att du får fortsätta göra det du gillar med all kraft, allt studerande och din cheerleading. Det behövs duktiga kirurger i framtiden, och då krävs det att man orkar prestera hela vägen.
Lycka till, vännen! 🌸💝 Ta hand om dig!

Det blir bara sämre och sämre för varje dag nu. Håller på att gråta hela dagen i skolan och så fort jag kommer hem så gråter jag ut så mycket att det gör ont

Du måste ha hjälp för att kunna reda ut vad det är som gör att du nu mår så här dåligt. Det kan innebära att man måste påbörja vissa utredningar för att komma åt problemet, och det är bland annat din skolas skyldighet att hjälpa till när du inte mår bra, just för att det kan påverka dina studieresultat.
Det ska alltid finnas en elevhälsa man ska kunna kontakta.
Om du inte redan har sådana kontaktuppgifter borde du kunna hitta det på skolans hemsida till exempel? Eller ta kontakt med en lärare- ring, maila, dom ska veta vilka rutiner som gäller och kunna vägleda dig vidare.
Och jag antar att du fortfarande bor hemma, har du pratat med dina föräldrar om att du mår så här? När du varit så här nedstämd och ledsen under en längre tid måste man ofta ha professionell hjälp för att kunna bryta det, eftersom du skriver att det bara blir sämre och sämre.

Min mamma vet allt och hon har hjälpt mig jättemycket. Jag har pratat med kuratorn och ska till vårdcentralen imorgon. Allt känns så hopplöst hela tiden ändå. Hoppas något är fel på mig fysiskt och inte bara psykiskt

Jag förstår att det är jobbigt, du har hamnat i en hopplös situation som du inte tycks komma ur. Oavsett vad det kan bero på så kommer du förhoppningsvis snart vara fri från det. Det kan vara allt från en depression, järnbrist, hormonrubbning, eller en kombination. Och det mesta går att återställa till det normala, så ta en dag i taget, också håller vi tummarna att du nu får snabb och bra hjälp på vårdcentralen.
Bra att din mamma har hjälpt dig mycket. Hon blir så klart också orolig för dig.

Kramar till er båda! ♥️

Idag gick alla mina kompisar till stan. Jag ville följa med först men det blev för mycket snabbt för nu när jag mår såhär så blir jag jättetrött snabbt. Jag känner mig så himla ensam hela tiden nu när jag mår såhär